四川新年登山定制

高海拔登山到底是个啥运动？由选择1-2座4000-5000米入门级的山峰开始，对自己在高海拔的反应以及适应能力有了足够的了解，然后再尝试攀登5000米技术型雪山，然后6000米级，以此类推的逐步提升，这样就可以用认知和经验更好地面对更大的难度。技术型和更高的海拔往往着更大的难度，会面临更恶劣的天气、更复杂的地形、更易出现滑坠、落石、雷电、雪崩等情况，就需要面临更大的挑战，克服更多的艰难，所以需要更强健的体能，更明确的感知自己的身体变化能力。以逐步递进的方式逐渐加登山难度，这样才能够体验到登山的乐趣。痛苦的登山经历会让你在登山过程中想要尽早结束，而不是认真的去体会攀登过程和发现自我，那么也就失去了意义，甚至会就此终结你的攀登梦想。而登山与徙步是包含但不限于的关系，徙步是登山的行程内容之一。往往山峰的位置需要用徙步的方式去接近它，然后再随海拔不断攀升，此过程中某些岩石路段需要运用攀岩技术，冰壁路段需要攀冰技术，所以登山的内容是丰富多样的，且根据山峰的特点而面临的技术也是各不相同的。川西地区年会登山咨询联系联系成都川藏登山运动服务有限责任公司。四川新年登山定制

登山后肌肉酸痛，如何解决？这其实是度运动后产生的肌肉酸痛，这种酸痛的学名叫做迟发性肌肉酸痛，是由于运动量过大，导致乳酸堆积和肌肉微细结构被破坏。我们要及时放松一下肌肉，否则很有可能出现小腿、大腿胀痛或全身疼痛等现象，特别注意腿腿前侧、后侧拉伸、臀部拉伸和小腿拉伸。除此之外，度运动后立即用冰袋冷敷训练目标肌肉，一般冷敷10至15分钟，冰袋与肌肤间隔衣物或毛巾，防止皮肤。整理运动也是消除疲劳，促进体力恢复的一种良好方法。剧烈运动后进行整理活动,可使心血管系统、呼吸系统仍保持在较高水平，有利于偿还运动时所欠的氧债；使肌肉放松，可避免由于局部循环障碍而影响代谢过程。整理活动应包括慢跑、呼吸体操及各肌群的伸展练习。如果肌肉酸痛可以进行排酸训练，是缓式的利用肌肉全程运动，增加疼痛处血液循环，腿部肌肉淤积的乳酸，终达到止痛和增加恢复速度的目的。排酸训练一般在运动后24到48小时后再进行。度运动后不要对目标肌肉和软组织立即进行按摩，这会增加肌肉微细结构的损伤，使机体伤害加大，恢复速度减慢，一般按摩放在训练48小时后。度运动72小时后，如果酸痛仍没有消失，此时可以运用热敷法。阿坝州节日登山公司创意登山咨询联系联系成都川藏登山运动服务有限责任公司。

登山向导不是去他想去的地方，而是打开客户梦寐以求的高山的大门，带领他们站在顶峰.登山向导不为自己而掌登，而主要为客户带来快乐。登山向导的乐趣在于与高山、自然的亲密接触在于给他人带未快乐。在世界各地，山区的居民长久以来都习惯于带领外来的人们穿越大山。原因是多种多样的，比如、贸易、宗教、迁移等。随着18世纪阿尔卑斯山旅游的兴起，从前扮演着“摆渡人”角色的向导逐渐发展为一份真正的职业——登山向导。欧洲登山向导发展的几个里程碑：1.1741年，英国贵族到有“冰海”之称的蒙坦威尔探险，这里的冰川便成了旅游的热门目的地。2.1786年，勃朗峰首登。标志着现代登山运动起源。3.1821年，因攀登攀登勃朗峰发生的山难，，决定将攀登队伍向导的地位正式化，霞慕尼向导公司成立，标志着国家对登山向导职业的认可及其专业化的开始。4.1946年，因越来越多的大众开始在并不安全的山区环境里开展有潜在风险的登山活动，法国国家滑雪登山学校成立。1965年，国际登山向导协会联盟成立。此后，登山向导的培训便有了国家证书予以认可，并发展成为国际。

商业登山是指为实现客户目标、有组织地开展的登山服务活动。商业登山活动通常包括前期培训、训练咨询与指导、后勤保障、安全保障等整个登山活动前期及实施期间的服务。提到商业登山，有些人比较抗拒：认为“商业”一词带有比较强的铜臭味，亵渎了登山的纯洁性，其实大可不必如此。商业登山本身不是什么坏事，一是因为在社会主义市场经济大环境下，登山商业化是一种必然，市场有这样的需求，市场就会产生供应；二是因为参加商业登山活动的人出于自由的选择，无论用怎样的形式来开展登山活动，无论服务的有多么好，终都是要面对攀登活动中的一切艰难困苦，都要一步步地走上去，收获的体验并未脱离登山运动的本质；三是选择商业登山实现攀登目标的可能性增加，商业登山的价值在于服务，其中尽可能实现参加者的目标是商业登山的职责之一，无论从安全、身体的负荷，还是各种保障措施、专业技术人员的配备等角度来说，都是考虑客户的目标所做的努力；四是商业登山促进了山峰所在地区的发展，尤其是偏远地区，无论是区域上的经济、社会文化发展，还是行业的职业发展，抑或是个人就业、收入等方面，都是对社会的贡献。阿坝州新年登山咨询联系联系成都川藏登山运动服务有限责任公司。

登山后，晒伤怎么办？同皮肤的普通护理一样，晒后护理也要根据肤质的不同来进行。干性肤质重点在于保湿滋润，油性肤质重点在于清洁美白，中性肤质重点在于淡斑抗皱。晒后护理一般分为清洁、保湿、淡斑美白抗皱三个步骤。如果晒后肌肤出现发红或刺痛，此时说明肌肤已经接近晒伤的程度，不要使用任何的化妆品。尽量待皮肤自然冷却，然后用纱布沾湿冰水敷脸，让肌肤后自然恢复常态。如果出现脱皮或疹子等现象，请医生及时医治。若晒伤的情况不太严重，不妨尝试冷敷皮肤或进行冷水浴，然后再涂上较滋润而不含刺激性物质的润肤霜（比较好含维他命e）。若皮肤出现水泡时，比较好经由医生诊断后，才涂上药膏。此外，晒伤亦可尝试以下的自然疗法，可有效舒缓晒伤后的不适。把维他命e丸切开，把里面的油状物质倒进润肤膏内拌匀，用其涂抹，也可以多涂含维他命e的润肤膏，芦荟的汁液也可以帮助皮肤修复。如果皮肤表层开始脱落，不要手痒将皮慢慢撕落，应让死皮自然脱落。因为皮肤剥落表示新的皮肤已开始生长，如果新皮肤还没有完全成长，便用手将死皮扯落，反而会使未长成的娇嫩皮肤太早暴露在空气和阳光下，这会使新皮肤形成黑斑。珠峰商务登山咨询联系联系成都川藏登山运动服务有限责任公司。川西地区新年登山咨询电话

川西地区周年庆登山咨询联系联系成都川藏登山运动服务有限责任公司。四川新年登山定制

国内登山向导公司现状：经过多年的快速发展，国内已经涌现出了一大批主营高海拔探险服务的登山向导公司，在从5000米到8000米的山峰中都有他们的身影。很多公司也开始走向海外，组织包括珠峰、马纳斯鲁、7+2等商业登山活动。川藏高山向导协作队，从三奥雪山走出来的藏族向导团队，组织5000-8000米各海拔山峰的商业登山活动，其运作模式非常有特点。2002年的冬天，马欣祥博士带着次落和孙斌前往四川考察山峰资源，期间尝试攀登了三奥雪山的奥太基，当时苏拉王平是他们的背夫，帮忙运送物资，就是这样的契机苏拉开始接触登山，活动结束之后他就去到成都开启了登山向导的生涯。2003年，在苏拉的主导下，以家乡本地藏族小伙子为主体的三奥雪山协作队成立，后来更名为川藏高山向导协作队。20年来，川藏队成为国内广受好评的相当的登山向导团队，帮助全国数以万计的登山运动爱好者圆梦雪山之巅。这几年川藏队迎来了更多的发展契机，他们走出国门，开展了珠峰等海外山峰的商业登山项目，并拍摄制作了电影《珠峰队长》。川藏队还依托自己家乡三奥雪山，建设了三奥雪山登山大本营，大本营先进的理念、完善的设施、的服务，都让人振奋。四川新年登山定制

成都川藏登山运动服务有限责任公司是一家从事高山攀登，徒步体验，攀登培训研发、生产、销售及售后的服务型企业。公司坐落在成都市金牛区金鱼街18号1栋2单元10层1002号，成立于2013-01-07。公司通过创新型可持续发展为重心理念，以客户满意为重要标准。公司主要经营高山攀登，徒步体验，攀登培训等产品，产品质量可靠，均通过运动、休闲行业检测，严格按照行业标准执行。目前产品已经应用与全国30多个省、市、自治区。川藏队,攀山影视,KAILAS凯乐石,山力士为用户提供真诚、贴心的售前、售后服务，产品价格实惠。公司秉承为社会做贡献、为用户做服务的经营理念，致力向社会和用户提供满意的产品和服务。成都川藏登山运动服务有限责任公司以市场为导向，以创新为动力。不断提升管理水平及高山攀登，徒步体验，攀登培训产品质量。本公司以良好的商品品质、诚信的经营理念期待您的到来！