青岛儿童击剑场地

击剑比赛分为个人赛、团体赛。个人赛采用小组循环制和直接淘汰制，团体赛直接采用单败淘汰赛制。直接淘汰赛的每一场比赛方法采用每盘击中15剑，比赛时间为9分钟。每盘分为3局，每局3分钟，局间休息1分钟。一名运动员击中15剑或者9分钟规定时间全部用完，击中剑数多的运动员获胜。若在规定时间结束时出现平分，则需加赛1分钟。加赛中，击中首剑的运动员获胜。加赛前，运动员必须进行抽签，若平分情况持续至加时赛结束，则抽中优胜权的运动员获胜。团体赛每队4名队员，3人参加团体对抗，一名队员作为替补。每场3分钟打5剑，共9场。先得45分的队获胜。如果有的运动员在规定的3分钟内没有刺中对方5剑，这一队的下一名运动员接着比赛往下打，可以打到他那场应该打到的分数，即：首场到5分，第二场到10分，第三场到15分……一直打到取得45分，结束比赛。击剑可修身养性、培养气质、塑造形体。青岛儿童击剑场地

击剑姿势有哪些讲究？一、握剑。持剑主要依靠大拇指和食指控制剑尖。大拇指和食指稍屈相对握，中指、无名指、小指压紧手柄，使剑柄压柄在手掌根的中线。佩剑则压在小拇指根处，掌心要与剑柄间有一定的间隙，手腕要保持一定的紧张度，有利于控制剑的动作。使用直柄剑对正确体会手腕动作较有利，初学者用直柄剑较好。击剑运动员立正姿势与一般立正姿势相同，只是在手自然下垂，右手持剑在护手盘前的剑根处，击剑比赛讲究礼貌，赛前要相互敬礼。二、实战姿势。实战姿势是一切击剑行为的准备姿势。实战姿势的作用：便于移动、攻击和防御，使对方难以击中自己。实战姿势动作要点：运动员侧立，面向持剑前方，前脚尖向前，后脚垂直于前脚跟的延长线，两脚间距离同肩宽，两滕微成半蹲，躯干自然，稍含胸收腹，持剑臂微屈，不持剑臂的大臂与地面平行，小臂向上垂直，手腕，手指自然放松。上海私人击剑击剑运动是一项历史悠久的传统体育运动项目。

击剑步法的主动性在比赛中的作用：运用脚下积极主动的移动，破坏对手的距离，占据场上的主动，有利于自身技战术的发挥。运动员在场上要想方设法地控制对手，而主要方法就是通过步伐的调节来达到这一目的。例如主动意识的步法行为：如果双方的比赛处于僵持状态时，为了打破这一僵局，一方运动员利用步法的前后移动，不停地转换干扰对手思路，使对手不能猜测自己的真实意图，然后乘对手犹豫时突然发动进攻；化被动为主动意识的步法行为：当对手发动快速进攻，自己没有把握防住对手的剑或距离不适合抢攻时，可主动快速拉开与对手间的距离，然后再迎上对手做向前的防守或截击动作达到得分的目的。

在击剑的攻防中，有三个至关重要的因素：距离、战术、速度。距离不只会产生美，他还会产生安全感！击剑为什么把距离放在头一位，所有的战术以及技术动作都是围绕着距离来变化。就算速度再快，如果距离不对，要不然会被对手抢攻，要不然就不够距离刺不到。所谓的战术，其实就是技术和时机的结合，在对应的时机用相应的技术，就组成了战术。单纯的技术动作并不叫战术，比如说向前进攻时先慢两步再加速一步弓步，手上击打两次转移。很多人认为把技术动作组合起来就变成了战术，但忽略了较重要的一点，对手的反应，如果不配合对手的反应那只是对某一个组合动作的运用，并不能说是战术运用。击剑训练了速度与力量，在面临危险时，能有效地防卫。

击剑锻炼对小孩子有什么好处？首先击剑可以锻炼孩子的反应能力，实战过程当中，双方需要不断的观察，不断地思考，在有限的时间里做出有效的反应，长此以往可以对孩子的头脑和治理以及身体有良好的发育；其次也可以起到防身的作用，长时间的锻炼可以让孩子养成面对危急时刻沉着，冷静然后迅速判断出对方的动机和下一步行动的可能性，在实际生活当中如果遇到危机感，往往会在危难时期让你在较短的时间，做出较正确的判断和应对。而且击剑被称为“格斗中的芭蕾”。可以减重，塑造形体，气质等。花剑分男子和女子，均有个人赛和团体赛。青岛儿童击剑场地

击剑有严格的规则，作为贵族运动的它，可以培养训练者优异的气质和礼仪。青岛儿童击剑场地

花剑：中国曾称之为“轻剑”“钝剑”圆形护盘，总长110cm，剑身长度为90cm，成人剑重500g，儿童剑重350g。进攻方式以刺为主，因其进攻得分有效面积较小，需要紧紧注视对手手中的剑，地方对手刺到自己，有需要时时刻刻留意自己可以击打对手的可得分部位，所以对于提升孩子专注力效果明显。佩剑：剑身横断面为梯形。护手盘为月牙盘。剑身长度成人110cm，儿童90cm，成人剑重450g，儿童剑重350g。进攻方式以劈/刺为主，进攻得分有效面积为上半身。因其进攻面积小，依然可以提升孩子的专注力，与此同时因其击打方式多样性，对于就要求身体协调性及反应灵敏度更高，相对花剑来说，进攻得分不只局限于次，还延伸出劈这一项，所以学习起来，难度相对花剑来说更大，同时观赏性也更强。青岛儿童击剑场地

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