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击剑培养目标：1．技能目标：掌握击剑运动的基本知识，基本技术和基本竞赛方法，培养对击剑运动的兴趣，并能在规则的指导下进行比赛；2．生理健康目标：通过练习击剑运动，增强心肺功能，提高包括速度、力量、耐力、柔韧等在内的身体素质，进而提升生理健康水平；3．心理健康目标：通过练习击剑，培养学生勇敢、顽强和勇于拼搏的进取精神，以及坚韧不拔的意志品质，增强学生的自信心；4．社会适应目标：通过练习击剑，培养学生一起协力、团结奋进的团队意识，并能够建立良好的人际关系。击剑社会适应目标：通过练习击剑，培养学生协同作业、团结奋进的团队意识。少儿击剑会馆加盟品牌

击剑是从古代剑术决斗中发展起来的一项体育项目，它结合优雅的动作和灵活的战术，要求运动员精神的高度集中和身体的良好协调性，体现出运动员良好的动作和敏捷的反应。早期的击剑由于缺乏良好的护具，容易对运动员的身体造成创伤，引起淌血，重伤，甚至死亡。自从现代击剑中引入了完善的保护衣具，并采用钝的剑尖，已经消除了这项运动的危险性，也极大的促进了这项运动在全世界范围内的传播。击剑比赛项目男子女子均有花剑、重剑、佩剑，每项均有个人赛和团体赛。浙江儿童锻炼馆机构击剑比赛单场时间不长，但整场比赛要持续很长时间，特别是水平越高、打的场次也越多。

击剑运动在国内冷门，在国外也是冷门运动。首先是门槛，击剑运动需要专业的场地，专业的金属剑道，通电设备以及计分器。再加上个人装备的费用，以及俱乐部收费价格，这就直接让那些钱包不够丰满的人望而却步。观赏性，看的懂得还好，看不懂的人去看击剑比赛简直就是折磨。剑道，剑靶等等都是需要花钱的，自然俱乐部的费用也高。而且击剑教练相较于其他常见运动教练数来说也不多，也都是花钱练出来的，教课费也不会低。对于大多普通的中国家庭，常年维持击剑这一项爱好的费用会是负担。

击剑比赛单场时间不长，但整场比赛要持续很长时间，特别是水平越高、打的场次也越多，对耐力的消耗也特别大。一场国际性击剑比赛往往持续9～11个小时，比赛只占总时间的18%左右，每场比赛真正对抗的时间为17～49分钟。每场比赛中，击剑运动员的运动距离为250～1000m。每一场战术动作的持续时间短，但强度很高（<1s），也可能持续超过60s。平均而言，每一次交锋，花剑用时约为5s，重剑约为15s，交锋和中断的比率，男子重剑为1:1，男子花剑为1:3，女子重剑为2:1。击剑比赛场地小、转换频繁、交锋快，这些特点要求击剑运动员首先要具备良好的无氧耐力，尤其是爆发式运动的能力，也就是长时间反复进行短距离的剧烈运动的能力。击剑运动员的协调能力主要表现在手、脚的协调能力上。

借助弹力绳来对击剑运动员的手指和手腕进行拉伸，从而增强击剑运动员的手腕力量。在击剑比赛中，持剑刺中对手获得高分的关键就是击剑选手持剑手手指和手臂的力量。为了提升手指和手腕的力量，运动员可以在平时训练中保持站立姿势，用自己击剑手的拇指、食指以及中指捏住弹力绳，固定弹力绳一端并拉动弹力绳。对于腰腹部位和背部的力量训练有很多种，比较常见的训练方式就是通过仰卧式和俯卧式来提升运动员们的腰腹部的力量和背部力量。通过仰卧抬腿运动，则可以实现对运动员上半身肌肉力量的快速反应。俯卧式身体训练能够对运动员的背部力量进行锻炼。从而实现击剑运动员背部肌肉力量的有效提升。击剑起源于中世纪的欧洲。儿童击剑体能训练馆怎么加盟

通过击剑练习可强体健身，练就人的优雅体魄。少儿击剑会馆加盟品牌

击剑的体能训练要求，首先，就该动作而言，脚前后站立，髋外展，需要髋关节一定的灵活性，同时后脚蹬地需要脚踝有一定的灵活性。其次，就关节稳定性而言，需要髋关节很强的稳定性肌群来维持该动作，同时脚踝需要足够的稳定性，在日常训练中，发现，前脚的稳定性较差，而后脚稳定性较强，这主要是由于长时间需要蹬地，而前脚主要是支撑作用的影响，同时需要很强的中心肌群的稳定能力。另外，就身体肌群的参与特点而言，该姿势的主动肌群主要是臀大肌和股四头肌，收缩特点是等长收缩和离心收缩，在训练的同时需要注重后链肌群以及腰椎的防护。少儿击剑会馆加盟品牌

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