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重剑：打法特点。男子重剑打法特点。技术全方面、特长突出，连续的强度较高交锋增加，要求运动员应具备更强的手上能力—力量素质，控制剑尖和刺点能力，以及动作的连续性。比赛的节奏在加快，寻求交锋、主动交锋的能力在增加，高水平的运动员在比赛中很难见到在原地跳动消耗时间（而是步步紧逼式的打法）；因此这就要求运动员脚下的移动更要积极主动。女子重剑发展至今，已形成了规范的技术动作，并具备了交锋及攻、防、反能力；比赛中能够积极主动地创造时机，并敢于展开近战，交锋连贯流畅，常常给对手难以喘息的压迫感。一些运动员已向男子化方向发展，强调凶狠的接触武器；出剑的速度和力量在加快，甩剑技术已应用到比赛中；攻击点在增多，形成了上、中、下的多点进攻。实践证明，掌握各方面的攻、防、反技术将是女子重剑的发展趋势，同时要求运动员要具备很强的手上力量。我认为击剑对于个人和心理上的提升为明显。浙江少儿锻炼馆加盟费用

击剑专项感知觉的水平象征运动员竞技能力的高低，主要表现在运动员的剑感、时机感、距离感和节奏感。一个完整的快速进攻动作必须具备以上各感知觉的素质。而运动员的时机感越好，在稍纵即逝的时机中击中对手的能力就越强。击剑运动中的快速进攻是比赛中的主要进攻手段，发展专项速度素质是击剑训练工作的重点，必须有步骤、有计划地进行多方面素质的配合训练，包括比赛经验的不断积累和心理素质的培养。只有在身体素质、专项素质和心理素质同步提高的前提下，才能充分发挥专项速度的优势，在击剑比赛中获得较好的竞技状态，创造优异成绩。江苏少儿体能场馆加盟店击剑运动被誉为“格斗中的芭蕾”，蕴含丰富的文化底蕴，时尚而高贵。

击剑体能训练的基础，准备动作下的体能训练要点：首先，就该动作而言，脚前后站立，髋外展，需要髋关节一定的灵活性，同时后脚蹬地需要脚踝有一定的灵活性。其次，就关节稳定性而言，需要髋关节很强的稳定性肌群来维持该动作，同时脚踝需要足够的稳定性，在日常训练中，发现，前脚的稳定性较差，而后脚稳定性较强，这主要是由于长时间需要蹬地，而前脚主要是支撑作用的影响，同时需要很强的中心肌群的稳定能力。另外，就身体肌群的参与特点而言，该姿势的主动肌群主要是臀大肌和股四头肌，收缩特点是等长收缩和离心收缩，在训练的同时需要注重后链肌群以及腰椎的防护。

击剑比赛规则：花剑的击中有效部位由金属衣裹覆，这样，电子裁判器便可以分出有效或无效击中。击中有效部位躯干（也就是运动员的金属背心）时裁判器才会显示红或绿色灯，集中无效部位，则显示白灯。每刺中一剑有效部位可得一分。如果运动员相互击中有效部位时，裁判员则判主动进攻的运动员胜一剑。花剑比赛讲究击中优先权，先发动攻击而且击中者得分。被攻击者须先做出有效防御动作后再进攻击中才有效。双方同时发起进攻相互击中均不得分，对于击中有效部位，电子裁判器一侧显示红色信号，另一侧显示绿色信号。当击中无效部位时，两侧信号均为白色。当剑的不绝缘部分接触到导电背心的时候，裁判器显示黄色信号。在击剑教学中，有着举足轻重的作用。

击剑运动的灵敏素质要求运动员能够在各种突然变换的条件下，迅速、准确、协调地改变身体运动的空间位置和运动方向。灵敏素质的好坏在一定程度上决定了速度素质水平，无论是出手速度快还是脚下动作速度快的运动员都必须具备一定的灵敏素质，这样才能准确地变换各种动作，既能捕捉机会迅速进攻，又能快速防守或躲闪。在击剑运动中，运动员各关节活动幅度较大，特别是下肢髋关节和上肢肩带关节活动幅度。具备良好的柔韧性，可以保证各关节、肌肉、韧带等软组织的伸展能力，可以减少活动时肌肉、韧带所带来的阻力，以降低运动损伤发生的概率。击剑除了基本动作技巧战术，还有心理战术。江苏少儿体能场馆加盟店

击剑的好处：击剑可以锻炼身体的协调性、柔韧性、灵活性，培养良好的体能，增强体质。浙江少儿锻炼馆加盟费用

学习击剑有什么好处呢？通过练习击剑能够达到自信、自控和自我意识。而且这是一个海之子在转变为成功人士所必备的三大要素。击剑对智力开发大有好处，少年儿童通过击剑课程学习，能够快速培养孩子养成良好的要素、出色的品质、坚强的毅力、高贵的气质、优雅的举止和良好的心理素质。击剑练习过程中要求仔细观察对方，迅速做出判断并果断出击，能培养孩子的专注力、反应能力，并能锻炼意志，培养勇敢精神，在一次次对抗中培养孩子的自信等等。浙江少儿锻炼馆加盟费用

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