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通过健康的饮食可以增加肠道中的“好菌”，多吃植物性饮食可以摄取有益菌，从而改善健康状况并预防疾病。1.多吃膳食纤维和素食高纤维食物可喂食可改善免疫功能，减少炎症和慢性疾病，甚至有助于调节情绪的健康细菌。纤维类型可以大致分为三类：不溶性，可溶性和抗性淀粉，后两者作为益生元起着特别重要的作用-促进了肠道中质量细菌的生长。这些是我们饮食中经常严重不足的，尤其是抗性淀粉。饮食中富含纤维的食物有：水果，蔬菜，豆类（豆类，鹰嘴豆和小扁豆），坚果，种子和全麦、全谷类。2.多吃富含多酚的食物质量食物包括蓝莓，红酒，黑巧克力和绿茶。多酚的消化效率不高，通常会进入结肠，在结肠中被菌群消化。3.摄入健康脂肪Omega-3脂肪酸被称为“必需脂肪酸”，因为它是人体无法制造的。研究证实Omega-3多不饱和脂肪酸具有抗结肠cancer的作用，能效地预防肠道炎症和疾病，Omega-3通常来自深海鱼类，如果您不吃鱼，也可以从亚麻籽油中摄取。4.多吃益生菌和发酵食品益生菌是发酵食品中发现的活细菌或酵母，食用后会在肠道内停留并改善健康状况。发酵食物也有助于肠道愈合。益生菌和发酵食品包括酸奶，奶酪，味增，豆类，泡菜等。自动粪菌分离仪用于肠道菌群移植过程中菌群分离。浙江粪便自动粪菌分离仪效果好

早在1700年前我国东晋时期，葛洪在《肘后备急方》一书中曾记载使用黄龙汤（粪汁）改善食物中毒及infect性肠炎。明代李时珍著《本草纲目》中也记载了粪菌液可用于改善肠道疾病。古代用粪便治病的方法，看似离谱，然而随着如今医学的进步，不仅找到了圆满的科学解释，还进一步发扬光大了。2月5日，世界前列杂志《科学》上发表了希尔曼cancer中心和美国cancer研究所的联合研究，证实：通过粪菌移植改变肠道微生物组可以将对免疫疗法无应答的晚期黑色素瘤患者转变为应答者。这是第1次在人类身体上测试粪菌移植改善tumor的效果，一时间在全世界激起千层浪，没想到不起眼的“粑粑”竟有如此神奇的功效！上海自体自动粪菌分离仪运用场景科研之路，沃本相伴。上海沃本生物科技有限公司，专业提供自动粪菌分离仪，共创健康未来！

   消化系统是外部世界与我们内在身体之间的门户，消化系统受到损害，可以在一定程度上影响人体的所有系统。这意味着不平衡的肠道状态不仅以一种方式或身体的一部分显示出来，而是以多种方式显示出来，几乎可以在身体的任何地方。当您出现下面一些症状，可能需要注意肠道问题了：1.胃部不适胃部不适，例如过多气体，腹胀，腹泻，胃灼热和胃反流，都可能是肠道菌群失衡的迹象。2.头发和指甲变化，头发无光泽、指甲变脆等也是肠道菌群失衡的迹象。3.体重变化迅速，在不改变饮食或运动习惯的情况体重短时间骤升或骤降都可能是肠道菌群出现异常的迹象。肠道失衡会损害人体吸收营养，调节血糖和储存脂肪的能力。体重减轻可能是由于小肠细菌过度生长引起的，而体重增加可能是由于胰岛素抵抗或由于营养吸收减少而导致饮食过量的冲动。4.睡眠障碍或持续疲倦失衡的肠道可能会导致睡眠障碍，从而导致慢性疲劳。人体的大部分5-羟色胺（一种影响情绪和睡眠的）都在肠道产生。因此，肠道受损会损害您的良好睡眠能力。

2011年，微生物学家JeroenRaes提出了“肠型”的概念，根据肠道中的优势菌群来划分，传统分法为B型即拟杆菌型（Bacteroides）、P型即普氏菌型（Prevotella）和R型——瘤胃球菌型（Ruminococcus）。在2017年，Raes对“肠型”进行了补充，将拟杆菌型分成了拟杆菌1型和拟杆菌2型。拟杆菌2型的特征包括微生物总体载量低，这种肠型的微生物组成在克罗恩病患者中比较常见。Raes的团队在《自然》杂志上，又一次发表了研究成果。他们指出，之前的研究发现并非巧合，拟杆菌2型的确可以被归类为“不健康肠型”，它与肥胖和系统性炎症水平高有关，在研究队列中，非肥胖人群只有，而肥胖人群中这一比例上升到了。创新科技，健康守护——沃本生物科技，专业打造自动粪菌分离仪。

这项随机临床试验表明，单纯FMT并不能降低肥胖青少年的BMI-SDS，但能降低腹部肥胖。此外，事后亚组分析表明，在许多干预前患有代谢综合征的青少年受试者中，FMT与短暂的代谢改善和代谢综合征的缓解有关，当然，这些发现需要从其他专门针对代谢综合征患者的试验中得到进一步证实。但本研究局限性在于没有对受试者的饮食和生活方式进行严格控制。我们相信FMT会是一种未来改善肥胖症和代谢性疾病的可行方法，因此，未来的试验应侧重于在饮食限制的情况下观察FMT对代谢性疾病的有效影响及机制研究。上海沃本为使您自动粪菌分离仪有个舒适的工作环境。上海自主研发自动粪菌分离仪工作原理

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肠道菌群是什么？这里有三个关键词，肠道、菌、群。科学家给了一个通俗易懂的定义——生存在人体肠道里的大量细菌构成的群体，就叫做肠道菌群，它们与病毒、、原虫、噬菌体等微生物构成了微生态系统。这些家伙并非与生俱来，胎儿在子宫里处于无菌状态，但出生后，伴随第1次呼吸、第1口乳液、第1勺辅食，肠道菌群也随之进入肠道并安营扎寨，繁衍生息，终形成稳定的菌群构成。肠道菌群数量极其庞大，一个成年人的细胞数量大约是数十万亿的量级，也就是1后面13个零；除此之外，肠道细菌携带的基因也是个天文数字，基因总数是人类的100多倍。虽然肠道菌群非常小，但是却对我们的健康起到了至关重要的作用。除了消化食物，他们还会训练免疫系统，让免疫系统知道哪些可以忽略哪些是要消除的外来有害物质。一旦肠道菌群的平衡被破坏，就会导致疾病甚至某些cancer的发生，甚至还会影响cancer对改善的响应。浙江粪便自动粪菌分离仪效果好