安徽北京蜀三和教育心理健康

希望广大的父母，尤其如果孩子得了抑郁症或者双相障碍的话，一定要从这件事中吸取教训，避免悲剧发生在自己孩子身上。首先，孩子被诊断为抑郁症、双相障碍等精神心理障碍，父母一定要掌握科学的精神心理障碍知识，避免激发孩子的心理创伤，帮助其康复。根据我们多学科诊疗（MDT）的临床经验，抑郁症和双相障碍的的主要根源都是叠加性心理创伤；双相障碍的背后，还有一定的病理性正性情绪体验（比如反复被过度夸奖）。我们把这些心理根源称为病理性记忆。而临床心理干预中发现，很多病理性记忆来自于原生家庭，尤其是父母过去不掌握科学教育方式时，无意中对孩子造成的心理伤害。父母要了解这些患病根源，进行深刻的自我反省、改变及提升，反省自己是否曾对孩子造成心理创伤。如果有，父母比较好真诚地向孩子道歉，这能够部分修复孩子的心理创伤。第二，当患病的孩子与外界发生矛盾时，父母应该及时介入，不宜让孩子单独处理。第三，在孩子真正康复之前，比较好别让孩子单独居住。即便孩子通过服药或者心理疗愈，病情已趋于稳定，父母也不能够掉以轻心。比较安全的时候，可能就是很危险的时候！程程的好友和父母就从没想到过，她遇到这种矛盾时会结束自己的生命！多次努力后效果不有效，或没有成效，进而放弃努力，这种情况在心理学上有个词来解释，即习得性无助。安徽北京蜀三和教育心理健康

    美国婚恋咨询师佩瑞尔在《危险关系》一书中，就详解了发现伴侣出轨后的心理状态。**快升起的感觉，就是幻灭。佩瑞尔解释：“出轨直接打击的是我们**重要的心理结构之一——我们对过去的记忆。它不仅劫持了一对伴侣的希望和计划，也为他们的过去打上了问号。”不少女人都跟我说过：曾几何时，她认为老公是比较好的男人。但发现丈夫出轨的那一刻，整个世界崩塌了。想起丈夫对自己的呵护，她不明白，一向顾家体贴的男人，为什么能一边给她暖脚，一边跟另一个女人打情骂俏？进而开始怀疑人生。过去的回忆，造就了现在的我们。因此，当发现所熟知的记忆都可能是假的。那到底什么才是真的？我的存在，也是假的吗？，可怕的，是对自我价值的怀疑，和内心世界的崩塌。美国婚恋咨询师佩瑞尔在《危险关系》一书中，就详解了发现伴侣出轨后的心理状态。升起的感觉，就是幻灭。佩瑞尔解释：“出轨直接打击的是我们重要的心理结构之一——我们对过去的记忆。它不仅劫持了一对伴侣的希望和计划，也为他们的过去打上了问号。 湖北北京蜀三和教育心理疾病弗洛伊德认为，人的心理包括意识、前意识和潜意识。前意识和潜意识又可合称为无意识。

    嫉妒：当一种情绪引发了心理失调。嫉妒」作为复合型情绪中的佼佼者，它更起码会由五种其他的情感组成：羡慕、挫败、不公感、屈辱、憎恨。此外，嫉妒这种情绪的产生，还需要一定的社会情境或是社会关系作为前提。首先，你需要一个或多个他者，这个人要曾经和你在某一方面站在同一起跑线上，甚至“你认为”他还不如你。然而，这个人现在却在一个或者多个方面优于你，并比你获得了更多的社会回报：金钱、名誉、地位、他人关注等等。一般而言，还需要你较长时间的处于一个对自己当前生活不大满意的状态，而你又迟迟无力解决。为了转移这种无力感，我们会更容易转而去憎恨他人。文末，这个人还需要经常的被你“看”到，哪怕你们已分隔千里，但是你能看到对方的朋友圈。对方的生活能够时常引起你的注意，这就会导致你对对方的嫉妒难以被时间冲淡。这四个前提情境每一个都很重要，但更关键的还是第三点：你自己当前生活的不顺。这与你的人品和道德没有关系，绝大多数的人在长期遭遇生活的不顺遂时，他都会“不由自主”的给这种不顺找到一个宣泄的出口。

当我们感觉到愤怒的时候，我们却不敢维护自己的边界，当我们不能维护边界的时候，也就很容易导致对方持续对我们的入侵。表达愤怒，就是保护自己。只有保护了自己，才能维护边界，才能保护我们的亲密关系。如果一个人不能体验到自己愤怒的情绪，不能很好的去表达自己的愤怒，当他在关系中的边界受到入侵时，他也不能很好的去保护自己。他也会因此启用被动技能，对关系进行“被动攻击”。所以，当我们能够在关系里面去表达愤怒的时候，你不仅是在保护你自己，你也是在保护这段关系，让对方不敢轻易越过你的边界和底线，让你们的关系从失衡走向平衡。“被动攻击”也许能让自己间接地释放情绪。但是，这会让关系更加失衡，也会导致关系走向破裂。觉察自己是否在关系中使用了“被动攻击”，重要的是觉察自己的情绪。当对方过于强势，当对方入侵了你的边界和底线，当关系开始失衡的时候，你是否能够感受到你的愤怒，你是否能够感知和承认自己的情绪，并且把它表达出来。意识（consciousness）是指现时正被个人觉知到的心理现象。

    新发布的《中国统计年鉴2021》显示，2020年中国全国人口出生率为‰，跌破10‰，创下了1978来的新低。据《一财经》报道，同期中国人口自然增长率可为‰，同样创下1978年以来的历史新低。出生率的断崖式下降，促使整个社会都开始反思问题到底出在了哪里，如何能够有效提升出生率或者至少使其不再继续恶化。出生率是一个统计学概念，终必须要回归到每一个人，尤其是每一个女性个体。那么决定一个女性是否会生孩子的重要的因素是什么呢，无疑就是其生育意愿。因此，这根本上是一个心理学问题。首先来说，养孩子是一个非常操心的事情，让人心力交瘁，就算孩子没病没灾，单就养育本身就让人耗尽心力，还不要说陪伴孩子游戏娱乐、为孩子规划各种培养方案，更不要说如果孩子体弱多病会让人多么抓狂。其次，女性从怀孕到生产到产后，这是个非常复杂的工程，有些人受的罪少一些，有些人则痛苦不堪，比如强烈的孕期反应、生产不顺利、以及产后虚弱等等，也就意味着有两年左右很多人是啥也做不了的。孩子稍微长大一点，没法上幼儿园，有父母帮忙还行，没父母帮忙的则直接可能连工作都要丢了，而且就算有父母帮忙，也不能完全扔给父母隔代养育的问题已经有太多人讨论过了。 充分重视家庭对儿童心理发展的重要作用。湖北北京蜀三和教育心理疾病

学习心理学，可以加深人们对自身的了解。安徽北京蜀三和教育心理健康

有的学校有专职的心理老师，但苦于没有教材，不知道心理健康课该怎么上。去问校领导，答复是“你自己想办法编吧”。这让心理老师们很无助，不知道自己这个角色对学生的心理健康到底有没有帮助，学校里没人能指导，也无处请教。也有部分心理老师得到学校的重视和支持，经过长年的积累后，组建了专职的、较专业的心理老师团队，也争取到了培训经费，比如深圳的红岭中学。但放眼全国，这是极少数。教育和卫生部门应尽快制定心理老师的职业规范，明确职责，并建立管理、培训体系。教育和卫生部门要牵头制定符合各阶段学生的心理健康教材，并对心理健康课的课时作出要求，避免心理健康教育流于形式。心理老师比较好跨学科学习，掌握教育学和精神医学的相关知识，比如学习障碍和抑郁症、双相障碍的识别和应对。针对此，北京蜀三和有专门的心理学相关素材和课程可参考，有需要的老师可来咨询。安徽北京蜀三和教育心理健康

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