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草菇的维生素C含量高居菇类***，有排毒的作用。另外，它也能减慢胃肠对碳水化合物的吸收。草菇挑选要挑选菇体完整，呈质较硬、不开伞、无霉烂、无破裂的为佳品，表面不能发黄。草菇适合爆炒，这样也比较不容易破坏维生素C，素炒或配合肉类都可以，炖汤也很鲜美。鸡肉富含质量蛋白质，与草菇结合，不仅都会释放游离的谷氨酸钠，使味道鲜美，二者营养上也有互补作用。草菇炒肉做法如下：草菇切片焯水1分钟；热油倒入肉片；倒入草菇翻炒，加入酱油、蚝油、盐炒入味；淋入水淀粉勾芡。它可以在各种气候条件下生长，但较佳的生长温度是15-25摄氏度。宝山区双孢菇批发供应

蘑菇营养丰富，富含磷酸腺苷、磷酸尿核苷等17种氨基酸，并含有己糖醇、戊糖醇、木糖醇、辛烯醇等多糖，还含有多种微量元素，其中每100克新鲜蘑菇含有钠3.7～9毫克、钾486毫克、锰0.08毫克、铜1.79毫克、锌0.28毫克、氟0.031毫克、氯25毫克、碘18微克。蘑菇也含有大量的生物酶与多种维生素，如维生素有A、维生素 B1、维生素B2、维生素B6、维生素C、维生素D、维生素E、维生素 K、泛酸、生物素和叶酸等；还含有非特异植物凝集素等物质。蘑菇其营养成分品种的繁多，含量之丰富，是一般蔬菜、水果所不及的，这些营养物质不仅对人体正常的生长、发育和生理功能具有很高的生理价值，而且对防治疾病都有十分重要的作用。上海猪肚菇厂家供应自然珍惜味，菌临天下鲜。购买菌菇选永大珍菇园！

金针菇、银针菇，到底不同在哪里？针对这个问题，来听听四川省农业科学院食用菌研究中心副主任李小林怎么说：“无论是市场上所说的金针菇还是银针菇，其实学名都是冬菇，拉丁名为Flammulinavelutipes(Curtis)Singer，又叫朴菰、构菌、毛柄金钱菌和冻菌等，一般市场上的商品名都统一叫金针菇。所谓的‘银针菇’其实也是金针菇，是白色品系。”李小林博士告诉记者，黄色的金针菇口感更好，但有两个缺点，一是子实体纤维素含量高容易‘卡’牙齿，二是商品货架期短、易褐变。白色的银针菇口感稍差，但更适应大规模工厂化生产，不易褐变，也不太卡牙齿。据了解，金针菇作为我国主栽食用菌之一，规模商业化生产始于20世纪80年代，40年来经历了几次较大的栽培技术变革。早期的金针菇人工栽培均使用野生驯化的黄色品种，菌盖黄色，菌柄粗壮、基部褐色，易开伞，口感脆嫩、爽滑，但商品外观不甚理想。

大球盖菇，又叫酒红色球盖菇。大球盖菇是许多欧美国家栽培的一种食用菌，也是l合国粮农组织向发展中国家推荐的栽培食用菌之一。我国开展大球盖菇栽培较晚，经近几年的试验和示范推广，已在全国大部分地区开展了栽培，但栽培数量较少，其产品上市量也极少。大球盖菇栽培原料丰富，用农作物秸秆加水调湿即可栽培；而且适应范围广，在温度4℃—30℃范围内都能出菇，产量也高。大球盖菇鲜菇色泽艳丽，肉质嫩脆，适口性好。其干菇中蛋白质含量为29.1%，氨基酸含量为8.5%。此外，还具有抗z瘤活性。是一种有较好发展前景的食用菌。大球盖菇是腐生菌，人工栽培主要利用稻草、麦草、玉米芯、木屑。大球盖菇是好气性z菌，在菌丝生长阶段对氧气的需求量较少，子实体原基形成和生长发育则需要较多的氧气。菌菇可以用于制作各种美食，如炒菜、炖汤、烧烤等，是一种非常实用的食材。

真姬菇：又名玉蕈。菇味鲜美，口感较好。在日本已成为只次于香菇和金针菇的重要品种。我国80年代就引进，主要在山西、河北、河南、山东等地小面积栽培，并以鲜菇和盐渍菇出口日本、美国和东南亚。真姬菇不仅含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物，而且含有钙、磷、铁、钠、钾和多种维生素。其子实体的提取物具有去除人体内自由基的作用，可提高免疫力，预防衰老，延长寿命。产棉区和林区的农家，利用当地丰富的棉子壳和木屑栽培此菇，即能获得很好的经济效益。济南的杜氏集团近几年来依靠雄厚的科研技术力量，采取互助互利的协作政策，逐步发展成为全国规模较大的真姬菇生产基地。海鲜菇是一种营养丰富、口感鲜美的食用菌，具有较高的市场价值。江苏白灵菇厂家直供

白玉菇通常是白色或浅黄色的，形状像一个迷你小伞。宝山区双孢菇批发供应

香菇晒太阳后会产生维生素D2的前身「麦角固醇」，有助于钙质的吸收，能维护骨骼健康。香菇中的香菇多糖也能增加免疫能力，促使体内的自然***细胞及T淋巴球活化，吞噬细胞并分泌肿瘤坏死因子，进而减缓*细胞长大！其实香菇跟各种食材的搭配都很适合，煎、煮、炒、炸或煮汤都很美味，尤其是搭配鸡肉煮成的香菇鸡汤，更是大小朋友都爱的料理。想要选到新鲜的香菇，购买有头有脚、一整朵没有剪过的新鲜香菇，菌褶颜色为米黄色，味道闻起来清香者为佳。宝山区双孢菇批发供应