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双孢蘑菇肉厚、柄短，营养价值高，被认为达到了蔬菜食品的顶峰，是国外极为推崇的健康食品。营养学家表示，双孢蘑菇含有人体所必需的8种氨基酸以及多种维生素、尼克酸、抗坏血酸等，在所有食用菌中，双孢蘑菇对矿物元素的聚集能力较强。据实验分析，双孢蘑菇中含有矿物元素达10余种，其中钙、镁、锌和微量元素硒、锗的含量只次于灵芝，所含的微量元素比一般食用菌高几倍甚至几十倍，而这些元素与人体健康密切相关。其中，硒的较大作用是能明显抑制a前病变，研究表明，在有效剂量范围内，越早补硒，a症的发病率就越低。此外，双孢蘑菇中还含有多种抗病毒成分，这些成分可辅助应对由病毒引起的疾病。其中双孢蘑菇含有的膳食纤维有防止排不出、促进排毒、预防糖尿病及大肠a、降低胆固醇含量的作用。因此澳大利亚研究学者认为，每天吃3-4颗双孢蘑菇，有利于人体健康，在吃法上也建议以汤为主，因为双孢蘑菇本身味道鲜美，无需再添加鸡精、味精等合成调味品调味，会更有益于人体健康。送健康菌菇，选上海永大。杭州绣珍菇基地直供

草菇富含多种氨基酸和维生素C，能够促进人体新陈代谢，减缓人体对碳水化合物的吸收，适合糖尿病患者食用。草菇不仅可炒和煲汤，还可作各种荤菜的配料。脾胃虚寒者不宜多食，寒性x喘患者忌食。选购草菇时，要选体积小一些、颜色黑白分明的。如果用手按压草菇表面，感觉“软塌塌”的或有出水现象，则说明其不新鲜甚至已经变质，不要购买。草菇多作为鲜品食用，价格便宜，随处都可以买到，因而不需长期浸泡。但草菇也同其他青叶蔬菜一样，在生长过程中，特别在人工栽培的生长过程中，经常被家药喷洒，因此要想办法去除残毒，或作稍长时间的浸泡，或用食用碱水浸泡。嘉兴百玉菇永大菌菇，保健新标准，值得信赖。

巴楚菇，也叫胡杨菇，巴楚木耳蘑菇等，主要是因为巴楚菇生长在新疆叶尔羌河流域的巴楚县、麦盖提县、莎车县等自然胡杨林区，因此叫做巴楚菇。巴楚菇，这种生长于百年胡杨树下的野生菌菇外观很奇特，菌盖与木耳相像，呈黑褐色，但菌柄却是十分紧实，切开后，就会发现肉质纹路层层叠叠。巴楚菇的肉质比较紧实，味道确实格外的鲜美，其中含有的营养成分特别的丰富，食用以后，可以增加身体的抵抗力对预防心n血管问题也有一定的作用。16.绣球菌，又名绣球菇，是非褶孔菌目、绣球菌科、绣球菌属。子实体中等至大形，肉质，由一个粗壮的柄上发出许多分枝，枝端形成无数曲折的瓣片，形似巨大的绣球而得名。绣球菌主要分布在国内的吉林省、黑龙江省、云南省等地林区，以及日本、韩国、美国、加拿大、澳大利亚等国家，但是资源蕴藏量比较稀少，较为稀有，被誉为“万菇之冠”，是世界非常珍稀名贵药食两用菌菇。野生数量极少，绣球菌还因为含有大量的β葡聚糖，抗氧化物质，维生素C、维生素E，被作为美容产品的有效成分，对祛除黑色素沉淀等肌肤问题具有良好的功效。

我们常常好奇菌菇是晒干的好，还是新鲜的好？菌菇的鲜味来自于游离的氨基酸和呈味核苷酸。只要在烹饪的时候稍微加一点点盐，就能形成相应的钠盐，比如谷氨酸盐——味精的主要成分也就是它了。这些呈味物质可溶于水，渗透到食物汤汁中，能让整道菜都更加鲜美。一般而言，新鲜食物口感更佳。若是炒、涮之类讲求鲜嫩“肉感”的吃法，还是鲜菌菇好吃。；若是炖、煮的做法，干菌菇有一定优势，因为菌类在干燥过程中鲜味物质会明显增加。菌菇是低脂肪、低热量的食物，永大珍菇园减脂人士的质量之选。

黑皮鸡枞菌菇不仅含有人体所需要的蛋白质、脂肪，还含有钙、磷、铁、核黄酸等多种营养成分，是体弱、病后和老年人理想的食疗佳品。黑皮鸡枞菌菇肉细嫩，气味浓香，味道鲜美，是食药用菌中丰富资源宝库中的一枝独秀。它的提鲜美味之功效远在味精之上，因为它的谷氨酸钠含量较高，所以，无论炒菜还是清蒸或做汤，其滋味都很鲜美，是餐桌上不可多得的美味佳肴。黑皮鸡枞菌菇能健脾和胃，令人食欲大增。黑皮鸡枞菌菇内含钙、磷、铁、蛋白质等多种营养成分，是体弱，病后和老年人的佳肴。黑皮鸡枞菌菇的另一特点是含磷量高，是需要补磷人士的佳肴。常食黑皮鸡枞菌菇还能提高机体免疫力，抵御*细胞，降低血糖。黑皮鸡枞菌菇有养血平缓燥热功能，对于妇女也很适合。黑皮鸡枞菌的食用禁忌：黑皮鸡枞菌菇不宜与酒同食，因为菌类食物富含多种物质，这些物质可能会与酒精发生化学反应，导致身体健康出现问题。黑皮鸡枞菌不宜与其它菌类同食，因为种类不同的野生菌混炒容易发生化学反应，没毒的菌子容易变成有毒的了感冒或肠胃不佳时要少食黑皮鸡枞菌菇，否则可能使病状加重。菌菇含有一种独特的抗氧化剂和抗y剂麦角，降低认知障碍发病率，使头脑灵活。永大珍菇园是老年人的佳选。杭州绣珍菇基地直供

菌菇含有较多的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，对调节肠道菌群也有一定的好处。购买菌菇推荐永大珍菇园！杭州绣珍菇基地直供

全网热捧的“人间神鲜汤”就是煎白蘑菇（口蘑）。用特别为原始也是特别为原生态的方法，烹饪出来的白蘑菇，完全将其营养精华锁在汤汁之中，不仅保留了嫩滑的口感，也让自身的鲜味在黄油的煎烤中得到升华，从而赢得无数网友的喜爱。虽然烹饪方法异常简单，可吃法却极其讲究。用小勺盛起煎好的白蘑菇，先吸掉中间烹饪出来的汤汁，再蘸各种调配出来适合自己口味的酱汁调料，带着满满的酱汁与蘑菇一起咬上一口，瞬间，白蘑菇的鲜与蘸料的混合味道在舌尖绽放，而层出不穷的变化在口腔中延伸，变出类似味道的前调、中调、后调，饱满而细腻，令人尝而不忘。就是这样充满仪式感的三部曲：“吸一吸”、“蘸一蘸”、“咬一咬”，会在不经意间将美食当成一种信仰，把原本平淡的小日子变成诗一样的生活。如此受欢迎的“人间神鲜汤”，将背后的功臣菇中白富美白蘑菇带给大众，在新饮食文化与饮食健康的冲击下，必将给掀起一股白蘑菇热潮。想必不久之后，这道名副其实的用菇中白富美烹饪而成的“人间神鲜汤”也会走向全国，成为吃货们心目中的国民菜品。杭州绣珍菇基地直供

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