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延缓头皮衰老可以从以下几点入手：1、减轻头皮刺激频率：染发烫发、饮食辛辣油腻、常扎马尾辫这些习惯都会对头皮形成刺激，使之产生头皮屑或头皮炎症。平时要注意控制化学美发用品的使用频率。饮食尽量清淡些但要保证摄取足够的蛋白质和维生素，不要把马尾扎的太紧或长时间戴帽子，给头皮营造透气舒适的环境。2、做好头皮防晒：皮肤衰老的70%来源于紫外线，所以做好防晒是阻抗皮肤衰老的重大一环。在给皮肤防晒的同时，头皮也需要防晒。可以戴上一顶遮阳帽，或者喷上头发专属的防晒喷雾，都可以给头皮起到防晒作用。按摩头皮能改善头皮血液循环，帮助头发获取营养。南昌头皮抑衰产品哪里有

简单SPA解决常见头皮问题：step1：清洗秀发：清洗时，让水漫过头发，并自上而下抚摸头发。重要的是此时保证不过分用力摩擦头发，因为摩擦很容易引起损伤;也不要用梳子粗暴地拉扯头发，水温以43度为宜，将头发冲湿，附着于发丝上的污垢几乎已被冲落。用手盛水，将发根处的洗发精泡沫充分冲洗干净，不要残留任何洗发精在头上。step2：吹干头发：有人以为吹风机会伤害头发，所以习惯于“自然风干”，但往往是外层的头发干了，头皮却还是潮湿的，如此一来，头皮容易滋生细菌，反而更受伤。所以，在洗发和按摩步骤完成后，把吹风机调到适宜的温度，从发根向发梢吹干，起到头皮护理效果!南昌头皮抑衰产品哪里有头皮护理产品朝着功能更为复合的方向发展，其中防脱、控油去屑及头皮清洁是当下主流的基础护理功能之一。

头皮保养具体该怎么做，有什么方法呢？1、干净是健康的前提，头皮和秀发都是如此，所以一定要保持头皮清洁。但洗头不宜过多，每周2-3次为宜。2、合理的饮食，才是头发健康的根本，只有营养到位，才能养出好的头发，头发才会有健康的光泽。注意蛋白质、维生素、微量元素的摄入。3、选购合适的洗发水和护发产品，必要的时候，也要选购一些头皮洗护产品。4、染烫发不可同时进行，一年不超过两次为佳。5、适度运动和锻炼可加强血液循环和促进新陈代谢，增加头发的弹性，减少头皮屑的产生。6、拒绝熬夜，保证充足睡眠。不论工作有多紧张，每日7-8小时的睡眠是必不可少的，而且要保证睡眠质量。较后，头皮问题的发生是渐进式而非一夕之间形成的，所以头皮养护重在坚持，一定要做好生活中的一些小细节。

头皮护理小技巧：1、按摩能护理头皮：按摩能改善头皮血液循环，帮助头发获取营养。还能促进代谢，帮助头发生长。而且还可以缓解疲劳。当然按摩也能营养头皮，有助于头皮健康。正确按摩头皮的方法为：用手指指腹在头皮上轻轻按揉，从额头发际线开始，到脖颈处，每次按摩30次即可。2、正确使用洗护用品能护理头皮健康：想要头皮健康，在使用洗发水、护发素时不能直接涂抹在头皮上。如果直接将产品涂抹在头皮上容易引起脱发。另外，洗护产品要选择正规、科学，不含刺激成分的。因为头皮是很容易过敏的皮肤。3、避免长期梳理过紧马尾等发型能护理头皮：头皮太过紧绷不利于头皮健康，而日常梳过紧的马尾、长时间戴帽子、长时间戴发箍会导致头皮紧绷，影响头皮健康，我们要多让头皮放松。4、勤梳头有助于头发健康：不管男女都应该学会梳理头发，因为勤梳头能帮助刺激头皮血液循环，促进头发生长。同时还能在一定程度上去除头皮脏污，保持头皮清爽。头皮的护理其实是很重要的，头皮决定了发质的强韧与否，发质可以衬托出我们的脸型，让我们变得更加漂亮。

头皮护理：如果你的头皮已经产生头皮屑、脱发等问题，说明这已是你的头皮较敏感的时刻。此时要选用富含矿物质的稳定复合物的舒缓型洗发产品，减缓头皮疲劳，保护发根，恢复头皮活力，激发头发自然生长。再配合可以舒缓头皮的按摩霜，为头皮补充丰富营养与水分，较终还是不能忘记精华液哦！由于它是重点集中式护理，建议大家每周或每两周使用一次。精华液比发膜富含更多的营养，轻薄质地能轻易被头皮吸收，加上适当按摩，将精华液持续渗入到头皮深处，增加头皮的营养。水解蛋白和维生素E、B族有很好的抗氧化功效，小麦蛋白则能够重整头皮氨基酸结构，保持头皮水油平衡。南昌头皮抑衰产品哪里有

勤梳头能在一定程度上去除头皮脏污，保持头皮清爽。南昌头皮抑衰产品哪里有

日常头皮护理注意小细节：1、洗前梳头：头皮对于头发来说非常重要。洗头前，先用梳子梳头，令附着头皮的污垢和灰尘浮于表面，才能同时洗净头皮和头发。为避免伤到头皮，建议使用宽齿缝、圆头的梳子。洗头水温要控制在40度左右，要把手指伸进发根，用指腹轻轻搓揉按摩头皮，而不是指甲哦!因为锋利的指甲会破坏头皮的角质层，把有害物质和细菌带入真皮层。不要压着头发，只洗到头发，而没碰到头皮。而且较好洗两次，首一次针对头皮的油脂脏污做清洁，泡泡会比较少，所以先不用洗到头发；冲掉之后，再洗第二次，泡泡会比较丰沛，这时后再带到头发。洗完后冲水也很重要，用对洗发露，清洗却不完全，也会造成头皮问题产生。冲水的过程也要将手指伸进头皮搓一搓，把泡沫和脏污完全冲掉，仰头冲水更要留意后脑勺的头皮清洁，千万别草率。2、护发素避免涂抹头皮：护发素、发膜这些含有较多硅油的冲洗型调理产品，一向是不被推荐用于头皮上的。过于滋润的发品会造成头皮负担，加速出油，所以建议使用在耳朵以下的头发就好。南昌头皮抑衰产品哪里有