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如何洗发保持干净？1、洗头时，不要用力揉搓头发：做好洗头的步骤，还需要在洗头的时候掌握一定的力道，注意做好正确的护理和保养。头发很少会出现特别脏的情况，所以在浸湿头发后，倒适量洗发水于双手之上，搓出泡沫后放在头上轻轻揉搓，即可产生泡沫，不需过分用力搓头发，以免伤害头发毛鳞层。进行冲洗的步骤其实很重要，也是很重要的一点。冲洗时，也应用手指轻轻捋直头发。2、擦头发时，尽量不要拉扯头发：洗好之后要好好地擦拭自己的头发，尽量不要很猛烈，尽量力道小一点。头发湿时尽管弹性很大，但也是较容易受伤的时刻。因此，擦干头发时，应用两条毛巾。一条毛巾用于吸取头发中大部分的水，另一条再用来轻轻地擦干头发。在你外出旅游时，随身携带一瓶免洗护发素，方便随时随地使用。氨基酸护发精油品牌

头发护理的小习惯：1、控制好洗头发的次数：洗头发的次数具体根据女生的发质，油性发质建议整日一洗。对于中性或者是干性发质的女生来说，清洁头皮的频率尽量可以调整为两天一次或者三天一次，具体还要看自己的实际情况，比如气温，工作环境等等。2、洗头顺序换一换：想要让我们的发质变好，一定要养成使用护发素的习惯。洗发前可先用护发素滋润一下头发，再用洗发水，较后再用一次护发素。只要你坚持这样这样做，你的头发会慢慢变得顺滑有光泽。3、经常染烫后要使用发膜进行保养：建议女人一年染烫次数不要太多，同时要注意头发的护理，平时只只用洗发水和护发素已经不能够满足对头发的护理需求，还要定期要做发膜。发膜能够补充头发所缺失的营养。发膜也不用多做，一周做1-2次就可以了。法国蓬松发质毛躁发质修复套装护发精油的作用：对于经常烫染发的人，护发精油是可以有效改善你的受损发质。

免蒸型的发膜，是利用了产品中的特殊成分，让头发膨胀，养分就会进入到头发中，对空洞进行填充，把营养成分强行带入到头发中。优点是操作简单，适合家庭使用。加热型的发膜，是利用外加热的方式，比如蒸汽或者红外线的热量，让头发膨胀起来，然后才能把营养成分吸收进头发中，这样的做法头发吸收的更充分，加热结束后头发冷却的过程，就能把养分长期锁定在头发中了。这就是给头发补充营养的基本原理，了解了这些知识，你就知道头发补充营养到底有没有用了。

护发有益的食物：有益于头发的食物：有益于增加头发营养的食品头发所需的主要营养成分，多来源于绿色蔬菜、薯类、豆类和海藻类等。绿色蔬菜：菠菜、韭菜、芹菜、圆辣椒、绿芦笋等，绿色蔬菜能美化皮肤，有助于黑色素的运动，使头发永葆黑色，并且，由于这些蔬菜中含有丰富的纤维质，能不断增加头发的数量。豆类：大豆能起到增加头发的光泽，弹力和滑润等作用，防止分叉或断裂。海藻类：海菜、海带、裙带菜等含有丰富的钙、钾、碘等物质。能促进脑神经细胞的新陈代谢，还可预防白发。除此之外，甘薯、山药、香蕉、菠萝、芒果也是有利于头发生长发育的食品。发乳具有油性成分能赋予头发光泽、滋润的作用。

头发护理的技巧：技巧1：不要用指甲去洗头发：洗头发的时候，用指腹轻轻的按摩头皮！记住千万不要用指甲抓头，指甲很硬、很尖锐，很容易抓伤头皮。技巧2：洗头后用护发素：护发素它的功效是：修复受损发质，滋润我们的头发，让我们的头发柔顺，不会一洗完头就变得特别毛燥。特别有烫染头发的小可爱，一定要坚强使用护发素，头发才能越来越健康，发质越来越好。技巧3：不要用毛巾去揉搓头发：刚洗完头发，我们的头皮毛孔处于张开状态。如果，你用毛巾去揉搓头发，对发根是有一定的拉扯。不只，会出现掉发、脱发的情况，还会伤到毛磷片，让头发分叉易断。护发精油其实可以在干、湿发状态下使用。国货护发乳喷雾

洗发应根据头发的不同性质来确定洗发周期和洗发护发用品。氨基酸护发精油品牌

在日常生活中应如何养护头发呢？1、保持乐观的精神：俗话说：“笑一笑，十年少；愁一愁，白了头”。临床研究表明，乐观的心态会促使人体分泌出大量的有益物质和乙酰胆碱酶等物质，这些物质可以把人体各个系统的功能调节到较佳状态，从而提高人体的免疫功能，达到美发护发的作用。2、加强身体锻炼：经常参加身体锻炼，能起到改善血液循环、增强体质的作用只要体质增强了，头发的健康也就自然有了保障。3、经常梳头：人经常梳理头发，可以促进头发根部的血液循环，起到坚固发根的作用，还能起到醒脑提神、防止大脑衰退、增强记忆力的作用。梳头的较佳时间：每天早晨起床后和晚上睡觉前各梳头一次，每次梳5-10分钟。顺序是：先从额头往脑后梳2-3分钟，再从左鬓往右鬓梳1-2分钟，然后从右鬓往左鬓梳1-2分钟，较后低下头，由枕部发根处往前梳1-2分钟，以梳致头皮有热胀感为止。氨基酸护发精油品牌

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