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头发护理的小习惯：1、控制好洗头发的次数：洗头发的次数具体根据女生的发质，油性发质建议整日一洗。对于中性或者是干性发质的女生来说，清洁头皮的频率尽量可以调整为两天一次或者三天一次，具体还要看自己的实际情况，比如气温，工作环境等等。2、洗头顺序换一换：想要让我们的发质变好，一定要养成使用护发素的习惯。洗发前可先用护发素滋润一下头发，再用洗发水，较后再用一次护发素。只要你坚持这样这样做，你的头发会慢慢变得顺滑有光泽。3、经常染烫后要使用发膜进行保养：建议女人一年染烫次数不要太多，同时要注意头发的护理，平时只只用洗发水和护发素已经不能够满足对头发的护理需求，还要定期要做发膜。发膜能够补充头发所缺失的营养。发膜也不用多做，一周做1-2次就可以了。发膜冲洗干净后用干毛巾将多余的水分吸走，在涂抹护发素。韩国奢华护色精油品牌

头发的日常护理：1、梳头的力道：睡了一觉醒来之后，头发总是乱糟糟的，感觉很难理顺。有一些性子比较急的就会很用力很粗鲁地想要从上到下一次性把头发梳通，这样的做法很容易扯断头发，伤到头皮，正确的做法应该是先抓住头发中段，把发梢先慢慢梳开，然后再从头皮往下梳。2、洗头的水温：有的人尤其是男性朋友，特别喜欢在天热的时候直接在水龙头下冲个头，感觉很爽。女性朋友有时也会贪图方便，索性就用冷水洗了。这样的做法特别容易使头部受凉，从而引起感冒。水温太高了也不适宜，那样会对头皮有所损伤。一般控制在40-50°之间就比较合适。国际氨基酸护发精油推荐护发化妆品主要品种有：发油、发蜡、护发水、发乳、亮发素等。

护发精油：首先，护发精油具有防止静电的作用。很多人应该都会发现，天气干燥的时候头发很容易有静电，整个头发都趴在头皮上，看起来很没有型，如果在出门前涂一下护发精油这种情况会得到很好的改善。其次，护发精油具有改善受损发质的作用。现在有很多女孩子都爱烫发、染发，随之发质也会受到很大的损害，短发、掉发的情况时有发生，而护发精油可以帮助受损发质修复毛鳞片，使发质越来越强韧。较后，护发精油可以快速滋养发质使头发增添光泽度。护发精油的分子极小，很容易被发质所吸收，坚持使用一段时间护发精油以后，你会发现头发的毛躁度变小，光泽度变强了。

护发有益的食物：有益于头发的食物：有益于增加头发营养的食品头发所需的主要营养成分，多来源于绿色蔬菜、薯类、豆类和海藻类等。绿色蔬菜：菠菜、韭菜、芹菜、圆辣椒、绿芦笋等，绿色蔬菜能美化皮肤，有助于黑色素的运动，使头发永葆黑色，并且，由于这些蔬菜中含有丰富的纤维质，能不断增加头发的数量。豆类：大豆能起到增加头发的光泽，弹力和滑润等作用，防止分叉或断裂。海藻类：海菜、海带、裙带菜等含有丰富的钙、钾、碘等物质。能促进脑神经细胞的新陈代谢，还可预防白发。除此之外，甘薯、山药、香蕉、菠萝、芒果也是有利于头发生长发育的食品。头发用水浸湿、浸透，然后涂抹洗发剂，从发根至发梢反复洗涤，梳理，持续5－10分钟后冲洗。

吃什么可以护发？首一：鱼肝油：据了解，鱼肝油中含有的维生素D3是可以帮助增加免疫系统的代谢，因此具有护发的效果哦。第二：酸奶：其实可以试试吃点酸奶哦。这都是有利于头发的营养哦。第三：杏仁：杏仁中含有很高的维生素E和锌元素哦，如果说你总是掉发，那杏仁就是不错的选择哦。第四：鸡蛋：鸡蛋是常见的高营养食物，它含有头发所需的营养哦，比如说硒元素还有镁元素哦。第五：葡萄干：葡萄干中含有大量的铁元素，这有利于促进血液的循环，帮助改善头皮问题。第六：水蜜桃：水蜜桃含有蛋白质、脂肪还有维生素以及多种微量元素，具有保湿的效果，还能滋润头发哦。护发精油能乳化头发上的化学造型产品，清洁头发的同时，还能直达发芯，滋养头发，防止头发干枯毛躁。日本贵价护发品牌

发膜从操作方式上又分为免蒸型和加热型两种。韩国奢华护色精油品牌

护发素是大家非常熟悉的产品，平时多和洗发水一起使用，可以说是比较基础的护发步骤。那么护发素到底是怎么保护头发的呢？平时头发看起来头顺、顺通，是因为头发毛鳞片是闭合且排列整齐的，但洗过头后，毛鳞片会张开，这会导致头发打结，不通顺，护发素的存在就是为了解决这个问题，让毛鳞片闭合，避免头发缠绕。发膜相当于化妆品中的“护肤品”，它的作用更加深入，不但是改变一时的头发状态。发膜可以为头发提供营养和水分，所以干燥缺乏营养的头发更需要发膜养护，除此之外，发膜还能修复受损头发，非常适合染发或烫发导致头发干枯、毛躁等问题。但一般一周只需要修复1、2次即可，使用时可配合浴帽或保鲜膜，这样有利于吸收。韩国奢华护色精油品牌

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