济南电动epp泡沫轴滚轴使用

泡沫轴选择：日常放松、跑步之类有氧运动选择不要太凸的浮点泡沫轴就够了。深蹲、硬拉之类的高的强度训练要选择滑面和浮点泡沫轴配合使用，滑面是硬一点的，浮点不能买材质太硬的，否则肌肉会因为压力过大导致收缩，反而起不到放松效果。泡沫轴都是塑料做的，怕痛就买软⼀点，觉得⼒度轻，就买硬⼀点呀。没错，确实是这样，随着市场上不同⼈群的需求增多，泡沫轴的设计语⾔（⻓度、硬度、外观）也越来越多，但不变的是对肌⾁组织进⾏放松松解、缓解疲劳，达到恢复肌⾁功能的作⽤。电动epp泡沫轴多少钱？致电无锡点彩新材料科技有限公司。济南电动epp泡沫轴滚轴使用

泡沫轴在不同的锻炼计划与日常放松中都有其价值，只需要对少数几块肌肉滚压几分钟就足矣。正确使用泡沫轴的方式是你平缓呼吸的同时，将需要放松的肌肉放在泡沫轴上，利用自己的重量来反复滚动施加压力，过程中保持收紧腹部（肚脐拉向脊柱）确保中心部位的稳定。一般的运动训练之前，都可以首先进行5～10分钟的滚轴自我按摩，再做热身动作。在需要放松的肌肉上慢慢滚动，敏感的疼点位置（也就是扳机点）停留20-30秒钟，直到疼痛程度下降约50-75%再换另一疼点位置放松。每个部位可持续滚动2-3分钟左右，也可以根据自己情况适当调整时间。徐州电动epp泡沫轴滚轴厂家电动epp泡沫轴设备价位。致电无锡点彩新材料科技有限公司。

上世纪的50年代，泡沫轴就已经出现，曾经的样式是类似于圆柱型的木质滚筒（还有些医师直接从桌上切下一条波浪形桌腿为患者进行滚压）。70年代开始，泡沫材料才出现和取代，泡沫轴就此诞生，当时用于神经康复、运动康复及骨伤康复、以及现在的运动放松。利用自身体重使泡沫轴与肌肉挤压从而产生一定压力来放松、恢复肌肉功能性长度和提高肌肉功能性，不管你是日常生活中还是运动前后，用泡沫轴滚压都可以缓解肌肉酸痛、消除扳机点以及促进血液循环。

平滑面泡沫轴滚筒表面完全光滑，没有任何凸点的泡沫轴，如果是老年人或者是运动强度和频率都不高的童鞋们，建议选择密度低、更柔软的材质；而经常运动健身的人群，可以选择高密度的泡沫轴，硬度更高的泡沫轴，按摩的力度也更大。微浮点泡沫轴外表质地比较软，表面有微微凸起的小点，这种一般人使用的痛感均能够承受，一般健身爱好者，这种比较适合你的。狼牙棒泡沫轴顾名思义，表面有较为凸起的狼牙设计的泡沫轴就是琅琊榜泡沫轴，这种泡沫轴，对训练后有更深层肌肉按摩要求的人比较适合，但要求有足够的柔软度，不然按摩过度会引起皮肤表面损伤或淤青，起到反作用。电动epp泡沫轴费用哪家便宜？致电无锡点彩新材料科技有限公司。

泡沫轴别名瑜伽柱，一般材质有高纯度EVA（乙烯与醋酸共聚材料）或是PE（聚乙烯）、PU（聚氨酯）等。说一下这几种材质EVA比较软且具有良好的防震和缓冲性能，一般的浮点型、混合型、狼牙都是这个材料。PE比较轻盈但硬度不足、弹性好，滑面泡沫轴就是这种材质。PU比较硬，能放松深层组织，可以选择凸点小的浮点泡沫轴。EPP抗压力强、硬度高，能更有效的传达震动感，多用作电动泡沫轴。【泡沫轴长度】：一般的长度有30、45、60、80厘米几个规格：短款的30厘米便于携带，适合放松小肌肉群或特定部位。想放松小肌肉群的，或是身材娇小的朋友可以选择中等长度的，45厘米的应该就够了。放松大肌肉群，或身材高大的朋友可以选择60或者80厘米的。电动epp泡沫轴质量怎么样？致电无锡点彩新材料科技有限公司。EPP电动epp泡沫轴销售

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