宝山区EPPEPP瑜伽棒销售

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泡沫轴又叫瑜伽柱、按摩滚筒。泡沫轴的滚动可以帮助身体的肌肉群进行深层肌肉的放松，增加肌肉的血液循环，有一个的名称为Self-Myofascial Release(SMR)，简单说就是按摩。而瑜伽、普拉提这类的课程也开始结合泡沫轴来增加动作的困难度及深层放松。泡沫轴适用肌肉的范围很广，从小腿、大腿、腘旁肌、髋屈肌、腰、腹、背等，几乎你能滚得到的，都可以使用。泡沫轴放松筋膜的技巧泡沫轴静态筋膜放松方法：将泡沫轴放置在需要进行放松的肌肉上，慢慢滚动至敏感的疼点位置，停留30～60秒钟，直到疼痛程度下降约50～75%然后再到另一疼点位置；若肌肉没有明显疼痛点，可以直接进行泡沫轴动态筋膜放松，维持肌肉与筋膜弹性，预防受伤。在进行泡沫轴动态筋膜放松时，建议从肌肉始端（靠近身体中心）来回滚动至肌肉中段位置（远离身体中心）数次后，再用泡沫轴滚动整块肌肉。闵行区EPP健身EPP瑜伽棒滚柱使用EPP瑜伽棒设备哪家强？欢迎咨询无锡点彩新材料科技有限公司！

当我们在滚泡沫轴或被按摩的时候也发生了类似的现象：泡沫轴：这个泡沫轴可能是在美国生活比你壮好几倍的朋友花几百美元为你买的的泡沫轴。他还特地在回国的时候带给你，并教你怎么使用。而你在使用这个泡沫轴的时候，感觉比之前所用过的泡沫轴都更硬、更疼，使用完之后感觉整个人更轻松、关节活动度更大，所以你觉得这个泡沫轴肯定很有效。按摩/筋膜放松：这位按摩师或治疗师可能很有名，或许你已经在微博上跟随他很久了，而且他也经常发布有效案例，说自己通过一种高级的法治好了病人等等。你就非常崇拜他，想让他。当你来到他的办公室时，如果是按摩师，可能放一些放松的音乐，配一点放松的香味，装饰地更“自然”一点。如果是治疗师，可能在墙壁上刮一些解剖图，在角落里放一个骨架，在桌子上放一些实际案例。所以你更会觉得他的或按摩肯定有效。所以我们不能忽视这类放松技巧的心理作用。你可能会说“是心理作用又怎样？只要对我有效就好。”我同意，在任何情况下都应该试着比较大化地使用到心理作用，无论是训练还是。

筋膜放松或任何放松法都是以过“紧”的肌肉或筋膜进行放松。但问题是，我们无法确切地知道一块肌肉到底是否“紧”，而且“紧”只是一种感觉。在这项研究里，科学家们想知道肌肉酸痛感是否肌肉僵硬度；他们召来了12位自愿者，检查他们的斜方肌；研究人员在斜方肌上14处进行了检查，结果发现，斜方肌上疼痛敏感度比较低的2处也是僵硬度比较低的2处；也就是说，肌肉感觉酸痛的地方其实是肌肉软的地方。在这项研究里，科学家们召来了2位专业的治疗师和200位自愿者。这200位自愿者的腰和肩单边过“紧”，而治疗师的任务就是用双手测出到底是哪边过“紧”。研究人员决定运气的成功率算是50%，所以治疗师们的成功率得大于50%才算明显。结果发现，对于腰部疼痛，2位治疗师的成功率是64.8%，比运气才多一点。对于肩部疼痛，成功率更低，才58.5%。如果连专业的治疗师都无法100%地测出到底哪块肌肉过“紧”，我们凭自己很可能错误的感觉又如何判定一块肌肉到底是否“紧”呢？如果练肌肉或筋膜是否过“紧”都不确定，那还怎么放松呢？EPP瑜伽棒批发，欢迎咨询无锡点彩新材料科技有限公司！

泡沫轴有圆柱型与半圆型2种规格。标准直径约为15cm，长度有92cm、46cm及30cm等3种规格。一般泡沫轴是由PE及EVA材料做成，硬度比适中，适合初学者及已使用一段时问人群。另一种是由（EPP）材料做成，硬度相对比较高，适合运动员使用。现在更自有表面足带锯齿状的泡沫轴，用于更进一步增加对肌肉及筋膜的放松。良好的泡沫轴应该密度比较高，就算比较重的人群使用都不会有明显凹进去的情况。连续使用6～12个月，泡沫轴都不应有严重变形。同时泡沫轴质量不是越硬越好，如果硬度过高会使软组织受伤，出现炎症情况，更近一步降低关节活动幅度。EPP瑜伽棒价格是多少？欢迎咨询无锡点彩新材料科技有限公司！宝山区EPPEPP瑜伽棒销售

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EPP板材是由新型环保友好型发泡材料EPP模压成型制备，EPP板材回弹性优异，具有较强的缓冲特性。生产的EPP板材密度可以随意调整，同时公司生产的型号规格可以达到3mm~120mm之间。我公司生产的板材平整度高，熔接优良，尺寸控制稳定，重量一致。1.EPP瑜伽棒2.EPP瑜伽泡沫轴3.EPP瑜伽柱4.EPP实心瑜伽棒5.EPP瑜伽6.EPP空心瑜伽柱7.EPP筋膜球8.EPP泡沫轴9.EPP电动泡沫轴10.EPP震动泡沫轴11.肌肉放松震动棒12.运动乳酸消除神器1.生产厂家2.出口3.专业设计4.EPP模具开发5.彩色6.高硬度宝山区EPPEPP瑜伽棒销售

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