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跑步机国家标准规定的标准将跑步机分为两类：家用类(H)及商用类(S)。在安全性上的要求有：不易被倾覆，应有一个锁定的方法防止第三方不受控制的使用，商用跑步机应至少能承受10万次冲击等。近来，跑步机国家标准主要在安全方面有了新要求，如器材的稳定性，防止人体的划伤、剪切、挤压、卡夹和碰撞，对人体运动时的超载、超位等方面都有详细而明确的规定。这些安全技术要求可以引导消费者选购跑步机时注意这些指标，并在使用时维护自身安全。挺胸抬头站立于椭圆机踏板上；双手轻握把手，手随脚依次向前蹬踏，手脚运动协调后，再慢慢增加推力及拉力。采购跑步机厂家供应

坚持使用跑步机的好处有哪些？1、改善血液循环，提高有氧运动的比例。实验测试结果显示，人们在使用跑步机的时候心率会有效提高50%。同时像跑步这类长时间的有氧运动能够很好地改善人的心肺功能。心肺功能的提高能够在一定程度上延缓人体的衰老，起到一个抗氧化的作用。2、平复你的心情。有名的“跑步者高峰体验”显示，跑步可以释放压力而慢跑则可以提高你的心态。在跑步机上跑步的过程中，身体会释放一种物质让你产生一种幸福愉悦感（此为跑步者高峰体验）。正是因为跑步机有这么多的好处，你才可以足不出户体会到运动带给你的快乐。而像一些跑步机品牌的不断出现则可以在带给消费者广阔选择空间的同时，带给用户良好的跑步体验。采购跑步机厂家供应相比其他有氧器械，在跑步机上快走或跑步，可以燃烧更多的热量。

跑步机的日常使用的注意事项：1、请勿随便取下保护罩，若因维护需要打开，请一定先拔出电源线。2、电动跑步机在使用时，请勿让小孩靠近，防止危险。3、如果您是初次使用跑步机，请切记一定要用手抓住扶手，直到感到适应后才可以松开扶手。4、如果由于电子表系统出现问题使电动跑步机突然加速或者跑步机的速度自动不断的增加，请立即拔下电子表上的安全锁，跑步机会立即停下来。5、跑步机在不用的时候，应该把电源线拔掉收好。6、未成年人在使用跑步机时需有成年人在旁边陪护。

判断跑带松紧的方法：人在跑步机上以6Km/H~10Km/H跑步时，双手抓紧扶手，再用脚向前蹬跑，这时脚上会感觉到有一停一停的打抖现象。这说明跑带拉长变松，跑带与滚筒间产生打滑现象所致。再者将跑步机速度调整为启动档，双手抓紧扶手，用脚向前使劲蹬住转动的跑带，如跑带停止转动，但前滚筒还在转动，双手松开扶手后跑带可继续动，此现象说明跑带过松，跑步时会有明显的停顿感觉，长期使用会降低跑带的寿命，应及时调整好跑带的松紧。跑步过程中可以同时进行适当的娱乐活动，比如听音乐等，减轻疲惫感，运动过程更自如。

跑步机不同目的的坡度设置：以瘦为目的：坡度在7一12°之间，如果是想通过跑步机瘦，那么你锻炼的时候这个时间要把握好，尽量是控制在30一40分钟。因为刚开始锻炼时，你锻炼所消耗的是你体内的糖分，通常在中等强度30分钟后才会开始正式开始消耗你体内的脂肪。如果说你还需要进行其他的锻炼项目，那么时间也不要低于20分钟。然后需要注意的就是跑步的速度了，一般男性尽量把速度控制在6.5一8.5之间，女性则尽量是在5.5一7.5之间，注意跑的时候双臂的不要扶在跑步机扶手上，要随着跑步的节奏而摆动，这样能够消耗更多的脂肪，也更自然安全。以刚开始能跑起来的速度开始，比如6或7的时速，根据个人能力，每一分钟加0.1或0.2（或者更多一些）的速度。采购跑步机销售方法

我们要要定时对跑步机底下的区域进行清理和擦洗。采购跑步机厂家供应

跑步机选购注意事项：1、尺寸，包括跑步区域和整个跑台的大小，机台的占地尺寸，是否可以叠。2、机器的外观，作为家居生活的一部份，产品的外观需求因各人的审美不同而不同，看着舒服是一切选择的重要一步。3、整机框架的稳定性，这直接决定了在跑步过程中，机台在受冲击时的运动舒适性以及产生的噪音大小。4、避震系统，这对于运动者本身来讲是相当重要的一个因素，在跑步过程中，当单脚与跑步带瞬间接触时，压强较大，冲击也很大。如果没有合理的减震设计，则会对人体的关节、骨骼和大脑产生冲击。长期使用，造成一定程度的运动伤害。使用者的年龄层次及身体状况，对有效减振的要求不尽相同。好的跑步机在减振设计的要求上，要求跑步板的减振效果，硅胶蜂窝减震轮经特殊工艺制成，对减震和噪音吸收效果较好，四重减震，超静音不扰邻。这样有效保护您的关节、骨骼和大脑不受冲击。采购跑步机厂家供应

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