24式太极拳发源地

爱美是女人的天性，很多女性把大量的时间和金钱花在美容上，殊不知目前许多美容方法都是以损耗人的整体健康来换取局部的短暂美容效果，并不能长期保持一个人的容颜美丽，反而会使人对某种美容产品产生依赖性。要想真正达到容光焕发的目的，不能只注意外在的美容与保养，而忽视了内在的调理。对于爱美的女性来说，太极拳运动是比较好的美容养颜的方法。练习太极拳合乎生命运动规律，能调养血气，畅通经脉，不会损害人的身体，长期坚持下来可以使女性面色红润光泽、肌肤细腻、双目有神，使女性朋友在运动中得到一种全身性的保养，从而达到美化容貌、常葆青春之效。青少年太极拳的练习可以提高身体的灵活性和协调性，预防运动损伤。24式太极拳发源地

太极拳所教授的套路练习，需在具有一定基本功和太极拳基本技术的前提下，将单个动作组合、编排成组合动作进行练习，体现太极拳运动项目特点。少儿的身体特点决定了他们的稳定性较差、力量薄弱，所以在这一时期的练习中，应重在提高动作质量与动作的稳定性，及时纠正错误动作，避免扣分点，强调动作规范性。竞赛期太极拳套路的高水平就是通过完整的一套组合动作，将太极拳的精气神体现的淋漓尽致，通常在太极拳比赛中得以体现。武度的学员在馆内赛、交流赛、深圳市比赛中都展示了优良的太极拳精气神。获得家长好评。少年太极拳适合男生太极拳的练习可以增强肌肉的力量和灵活性，改善身体的姿势和形态。

太极拳作为民族传统体育学科重要内容，从锻炼方法到技击原理，都蕴藏着丰富的文化背景和民族风格，是表现中华民族精神和民族文化的体育项目，其运动特点和方法，既保留了民族传统文化特色，又展现了具有现代体育的精神文明。太极拳的娱乐性、趣味性、健身性、防卫性、对抗性、表演性等特征，是其他体育项目难以比及的。太极拳不仅是一种健身技艺，而且是中国的国粹，是一种高层次的文化，是华夏文明的一个重要组成部分。太极拳属于体育、但高于任何一种体育运动。太极拳内在因素丰富，外在表现力强，在不断吸引着不同年龄、不同体质的**加入到太极拳健身活动中。习武修德、健体强身、防病治病、怡情娱乐、防身自卫、修身养性等功能，充分展现了太极拳对社会产生的良好影响及其对人民**健身的作用和价值。太极拳作为教育的一种内容，太极拳培训其意义在于通过身体锻炼可以提高身体素质、磨练意志，达到健康体魄、完善人品的目的；进行技术练习可以掌握防身自卫的本领；阅读有关太极拳书籍可以了解民族文化，同时是以身体锻炼的形式继承民族体育技能。

学太极拳早已超越了学一个特长的范畴。因为是一个从懒惰到勤奋的过程，这个过程会让你摒弃诸多坏习惯。选择了太极拳，就选择了一种生活方式，运动员更注重内在修养，强调孩子们的真性情。在一次次的动作磨练中，在一滴滴的汗水流淌间，每天的成长，每天的蜕变，学会成长，学会去克服，学会勤奋，学会沉下心来，学会坚持梦想坚持初心，学会严谨，在人生之旅中不断的实现完美。太极拳精神，伴随着我们成长。在训练中，磨练意志力，体验坚持的力量；在对抗中，顽强的拼搏，发掘自己真实的潜力。太极拳教给我们的，不单是功夫，还有怀揣感恩的生活态度。太极拳的练习可以帮助改善姿势和身体的协调性，减少日常生活中的姿势问题和运动损伤。

学习太极拳有什么用呢？磨练坚韧意志品德，强壮体魄，轻松实现防身自卫；树立自信心，培养乐观向上的人生心态。提升精气神，给您一个有朝气的小朋友。继承中国传统美德，以太极拳传统武德及礼仪开始，循序渐进，通过谆谆引导学习和锻炼，使儿童心理得以健康发展。强健体魄：好体魄才是成长的基础。通过太极拳锻炼,使少儿的爆发力,柔韧性,反应速度,协调能力和胆量等均得以提高;还可增强抵抗能力和免疫能力。保护自己，甩掉“弱者形象”,改善人际关系,获得防身能力,避免成为受害者。同时,我们教授友爱礼让。学业负担沉重,城市环境复杂,孩子活动空间小.新精武“第三空间”,让孩子“学到一些本领、快乐的成长、强身健体”。五脏六腑需要运动，如果不运动，容易硬化而得病，因此，柔和运动的太极比较合适。儿童太极拳比赛

太极拳可以帮助青少年改善姿势和姿态，增强身体的柔韧性和协调性。24式太极拳发源地

太极拳的练习需要注重内心的平静和专注，这可以帮助人们提高心理素质和自我控制力。太极拳的练习需要注重动作的流畅性和连贯性，这可以帮助人们提高身体的协调性和灵活性。太极拳的练习需要注重身体的平衡和重心的控制，这可以帮助人们提高身体的稳定性和平衡能力。太极拳的练习需要注重动作的精细度和力量的控制，这可以帮助人们提高身体的控制力和力量感。太极拳的练习需要注重呼吸和放松，这可以帮助人们缓解身体的疲劳和压力，提高身体的恢复能力。太极拳的练习需要注重内心的平静和专注，这可以帮助人们提高心理素质和自我控制力。太极拳的练习需要注重动作的流畅性和连贯性，这可以帮助人们提高身体的协调性和灵活性。复制24式太极拳发源地