武术太极拳基本法
太极拳所教授的套路练习，需在具有一定基本功和太极拳基本技术的前提下，将单个动作组合、编排成组合动作进行练习，体现太极拳运动项目特点。少儿的身体特点决定了他们的稳定性较差、力量薄弱，所以在这一时期的练习中，应重在提高动作质量与动作的稳定性，及时纠正错误动作，避免扣分点，强调动作规范性。竞赛期太极拳套路的高水平就是通过完整的一套组合动作，将太极拳的精气神体现的淋漓尽致，通常在太极拳比赛中得以体现。武度的学员在馆内赛、交流赛、深圳市比赛中都展示了优良的太极拳精气神。获得家长好评。着是太极拳的关键，可以帮助身体保持平衡和稳定，提高身体的警觉性和反应能力。武术太极拳基本法
少儿太极拳是根据少儿的心理生理和年龄的特点，在吸取中国太极拳各拳种套路之长的基础上形成的以少儿长拳、象形拳、人物拳、传统拳和太极拳音乐挽等诸拳操为运动表现形式。少儿太极拳套路对塑造学员身体的柔韧性、协调性以及速度力量和爆发力都有很大的帮助。少儿太极拳注重培养幼儿对学习太极拳历史文化和太极拳技艺的兴趣，增强少儿体质和身体协调能力，提高反应能力，促进大脑发育，****系统，降低疾病风险，促进少儿身心健康协调发展。武度始终把太极拳教育视作陪伴和赋能个体成长的培育方式。武度高度关注太极拳技能和太极拳精神的传递、习武者精气神和行为习惯的培养、梦想的构建、思想的锤炼、情感的陶冶、审美能力的提升。武度通过对太极拳教育培训模式和课程体系的创新，真正做到寓教于乐，让每个习武者都能做到有趣学习，高效吸收，深刻记忆，并终身受用。少年太极拳防身太极拳的练习可以增强肌肉的力量和灵活性，改善身体的姿势和形态。
武度太极拳人物篇武度创始人兼馆长：李黎明国家太极拳七段、国家一级拳师、中国太极拳协会会员、当代太极名家，陈家沟十九世的陈小旺大师入室弟子，陈氏太极第十二代传人、广东省太极拳协会理事、深圳市武协理事、深圳市散打协会会长。1994年开始学武，2000年开始担任教练。2007年在深圳开设武度太极拳武馆，直到现在演变成深圳武度太极拳教育有限公司。提倡太极拳为载体，教育才是关键。“我们教练在传递太极拳技能和精神的过程，就是对习武人的人格、品格、体格进行影响和塑造的过程。”执行馆长兼散打总教练：刘陶德国家一级散打裁判员、昆仑决自由搏击裁判员、深圳市武协散打教练员上岗培训班教员，曾获三福杯56公斤级散打冠JUN。教练座右铭是：用心做好每一件事，教好每一个学生。太极拳套路总教练：罗松埔国家一级太极拳教练，自幼习武18年，21岁在少林鹅坡武校任教。2012年参演上合组织成员国首脑会议文艺演出，2014年参演上合组织成员会议文艺演出，参演猴年春晚演出，出访欧、非超过20个国家演出宣传中国太极拳。教练格言：没有教不会的学生，只有不会教的教练！
练太极拳对孩子的生理有的好处是：好处一：增加神经系统的灵敏性，练太极要“心静意定”，练拳时必先令大脑皮层休息(心静)，将协调全身内外机能的任务交由神经系统(意定)执行，加强了神经系统的灵敏性。2、畅通经络、血管、淋巴及循环系统因练太极拳的时间不会太短，故能像一般的带氧运动一样，能使血气运行顺畅。3、改进柔韧度、肌力及肌耐力太极拳多以慢速走圆及弧，配以屈腿半蹲式运动，加上重心交替变换，运行动作又多搂、拗、绞转，使各肌肉的肌力及肌耐力得以提高;再配合多方向及大幅度之活动如下势、蹬脚等式子，能改善各关节的柔韧度。4、提高心肺功能练太极拳要保持呼吸自然沉实，透过深、长、细、缓、匀的腹式呼吸方法，增加胸腔的容气量及递增了吸氧呼碳的次数，确保气体能充分交换，相对地提高了获氧量。太极拳的练习可以培养人的意志力和毅力，提高自律和自控的能力。
太极拳主张以柔克刚，要化去对方的力量，使对方的力量无用，首先要舍去自己，丢掉本身一切硬力。试想如果满身拙力，不顶就抗，满脑主观、盲动，怎样化去彼之来力？结果只能处处挨打。轻柔、听劲等功夫是从“舍己”中慢慢培养起来的，拙力和听劲是矛盾的，拙力不去，柔劲不长，听劲也就不会进步。 手中要求沾、连、黏、随，但真正做到沾、连、黏、随谈何容易，可以这样说，推手中的丢、扁、顶、抗遍地都是，其原因就是拳架中“舍己”的功夫练得不够，导致在推手中不能从人。不爱运动，所以心脏不好，太极是一种柔和运动，太极能增强心脏功能，使心脏慢而有力。三十二式太极拳适合女生
练太极拳要求气沉丹田，从而加强了主气的功能，增加了肺活量，有利于肺的肃降。武术太极拳基本法
练习太极拳对意志品质的培养是多方面的。练习太极拳基本功时，要通过肌肉酸痛关、枯燥乏味关，树立“冬练三九，夏练三伏”，并树立坚持不懈、持之以恒的意识。练习套路时，要通过体力透支关，养成吃苦耐劳、砥砺精进、不自满的品质。参加比赛时，要通过心理胆怯关、消极逃避关，磨炼勇敢无畏、自尊自信、坚忍不拔的战斗意志。这样经过长期的太极拳锻炼，青少年儿童就会养成勤奋刻苦、果敢顽强、耐心细致、虚心好学和勇于进取的良好品质。武术太极拳基本法