教练散打教学

武术散打走向世界，提高了我们民族的自豪感、自尊感，伴随着运动员自强不息的奋斗故事，武术散打的形象才足够立体和真实。散打不光有技击技术和力量上的不断提升，更多的还是潜藏在内心的一种精神——勇敢进攻、不断进取、顽强拼搏、坚持不懈。散打王解说和裁判**朱瑞琪教授曾在《武术散打技术理论与裁判》一书中讲道：拳谚讲：“一胆、二力、三功夫”，“两强相遇勇者胜”，这些都充分说明了“胆量”与“自信”的心理状态。不难理解，若是一名容易怯场，而且没有自信的运动员，是不可能在赛场上表现出武术散打应该具有的“项目精神”。所以培养运动员自强不息的精神，是强化和运用散打技战术的要务。习武修德、健体强身、怡情娱乐、防身自卫、修身养性等功能，充分展现了散打良好影响及其对人们的健身价值。教练散打教学

“自强不息”的精神气质古语云：“卧薪尝胆，三千越甲可吞吴。”对于任何人或组织来说，“理想信念”都是非常重要的东西。无数先烈正是依靠着坚定的理想信念，才创造出了中华民族伟大复兴的美好蓝图。同理，在武术擂台之上，如果没有那一股子精气神，比赛也难以取得胜利。散打王在创立伊始，设立“敢斗奖”“敢斗王”荣誉，与“神腿王”“金膝王”“快摔王”“铁拳王”等荣誉并立，也旨在鼓励武术散打运动员“顽强拼搏”“自强不息”和“言败”的精神。少儿散打培训班多少钱一个月散打是特长吗？它可以是特长，也可以是一门基本技能，能够防身、健体，塑造昂扬向上全新的你。

散打一种竞技类的运动项目，一直以来都受到很多喜欢提哦啊粘自己，锻炼身体的人士喜爱，效果也是非常的不错，我相信只要你坚持练习了的话，那么也一定可以取得很好的成效，练习散打还可以增加自身的防御力。

散打是一种激烈性很强的对抗性运动，到目前为止，世界上也有很多的与之相关的比赛，如果你觉得这项运动不错的话，那么就建议来进行以下三大练习，增加自身防卫能力的同时，还能添自信。

散打是一种集踢、打、摔于一体的运动，摔法在散打中起的作用不能忽视。熟练地掌握摔法技术，成功地运用摔法动作，是得分取胜的有效手段，同时还给对手在精神上造成很大的压力，极大的消耗对手的体力。

太极散手切入的方式：

俗话讲“先下手为强”，这句话的意思就是说，要先动手这样更有利打击对方，但是太极拳讲究的是后发制人。太极散手采取“后发制人”的方式与人较量。古谱讲：“求势争来脉。”要取得有利的形势，须先知道对方的意图，待其先出手暴露意图时，我再“有的放矢”，这样做，虽然我后动手，却取得了主动权。因此，太极散手求势之道，始于双方在“打击射程”之外的对峙，进入比拼之前我已全神贯注，以静待动，沉着应战。此时我全身内气运转，含机待发，身形架势根据对方动作变化进行相应调整，等待对方向我进攻。对方上步进身，不管其速度多快都有个时间差。当对方脚要落步时，我已判断准确，计算好量。对方脚刚挨地，我已步随身进，踩到我顺彼背的位置;对方站定出招，我已格闪进身使其打空，趁机运用恰当的招式将彼发出。 散打学习教学的意义在于通过身体锻炼可以提高身体素质、磨练意志，达到健康体魄、完善人品的目的。

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长期练习散打，还能够改善人体机能，提高身体素质和抵抗力。教练散打教学

在散打实战技术训练中，要注意反应练习和心理锻炼，在初次实战前， 我们要加强反应练习，反应有 一定的基础，然后再进行实战练习，在选择对手时应选一个与自已实力相当的对手，这样有利于培养我们的信心，若选择的对手太强，次实战就被对手打得很重就对实战产生一种畏惧心理，这样就对其以后的实战技术的提高与发挥有很大影响 。

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