上海徐汇区振腹推拿按摩滚法

推拿按摩师应掌握的功法推拿按摩功法是推拿按摩学的一个重要组成部分，不仅是推拿按摩医生增强上肢部、下肢部、腰腿部等身体各部力量、提高手法技巧动作的主要方法之一，也是患者达到扶助正气、强壮身体、防治疾病的自我训练方法之一。现代研究表明。推拿按摩练功可使心肌发达，心脏收缩力增强，促进血液循环：可提高肺活量，改善机体的控制力，对神经系统产生良好的调节作用；可使消化腺分泌增加，促迸胃肠蠕动；可tiaojienei系统，促进机体新陈代谢。实验显示，适量静力训练增加骨骼肌线粒体体积、数目。从而增强参与肌细胞内物质氧化和形成ATP的能力。功法训练多样，易筋经、少林内功、太极拳、八段锦、五禽戏等传统保健体育项目己作为quanmin健身运动内容而普遍展开，但作为不寐证的功法zhiliao研究目前报道较少，可能与宣传力度和重视度不够有关．靠自身调节阴阳促进睡眠在理论和临床都是具有前瞻性的，自我练功防止shimian比任何疗法都有更少的副作用。几千年的推拿按摩排痰法,都在这本书里了.上海徐汇区振腹推拿按摩滚法

振腹疗法针对shimian可以培补脾胃臧福科教授认为，在shimian的中医zhiliao上应当注重对气血的调养，而气血的生成并不能直接补充，需要通过健运脾胃来达到化生气血的目的。脾胃为后天之本，主气血运化生成，宜当培补。振腹疗法直接作用在脾经、胃经、肾经之上，激发对应经络精气，促进气、血、精、津的化生，使脏腑、经络得到充分的濡养，进而帮助其恢复生理功能。故而振腹疗法对辨证为元气亏虚和气血亏虚的病症有较为明确的zhiliao效果。中脘和关元两穴亦在腹部。中脘正当胃腑之中，为足阳明胃经经气汇聚的募穴，八会穴中的腑会，善长调理脾胃、升清降浊、健脾和胃；关元穴适当丹田，为人体元气之根，功善温肾固本培元，故振动中脘、关元除可培补脾胃外，还可鼓动元阳，补一身之气。除了手法对于经络、俞穴的刺激外，振法本身同样具有激发脏腑功能的作用。脾胃位于人体中焦，而振腹疗法直接作用于腹部，对于腹腔内脏器的功能有着更为直接的作用。振法属于温通类手法[28]，善于产生温热感，刺激轻巧，与针刺手法中补法的操作方式十分类似，同样善于温阳、补益。脾胃喜温而恶寒，故振法特别适用于脾胃虚弱的培补。江苏脊柱推拿按摩捏脊长年累月不良动作落下痛症毛病?推拿按摩教你这一招,效果更好!

振腹振阴达阳、鼓动元气的升发、输布与归藏振腹疗法振于脐部而内达丹田，利用人的先天元气活力，振阴达阳、鼓动元气的升发、输布与归藏，可促进人体的自我痊愈机制启动，而达到zhiliao的目的。可以将命门、丹田、脐这块区域作为一个整体来看，其涵盖了肾、精室、胞宫等脏腑。同时，在这个区域里还有一条重要的奇经——带脉，一条约束着纵行诸经脉之气的经脉，此脉绕身一周，前束神阙，后连命门，囊括丹田、胞宫、膀胱等于内，不但约束诸纵行经脉，更重要的是其为固护元气shengfa之所，保护先天之本源，这也就不难理解这人身weiyi横行经脉为何要绕于腰腹下焦之处。通过带脉的这种约束作用，把脐、丹田、命门连为一个统一整体，可将这个整体命名为“丹田-命门-脐系统”。就其根本而言，这一系统的本质就是元气的shengfa之处、五脏六腑之本、气血生化之源、十二经脉之根，可总督人体诸经百脉，内连五脏六腑，外达四肢百骸，为神气通行之门户，是人体气机升降出入的重要枢纽。振腹疗法选择以神阙穴为中心的这个区域，通过绵绵不绝之振法，振阴而达阳，取一点而动周身，可激发经络之气、升降气机、调和百脉，达到疏通经络、调和气血、调整脏腑功能的目的。

振腹疗法操作的特点臧老发明的“松振法”振腹可谓中医绿色疗法，值得大家进一步临床研究与开发。振腹疗法是脏腑推拿流派的一个分支，臧老历经近三十余年的研究与发展，逐渐形成了以振腹为特色的推拿zhiliao形式并应用于临床。操作时施术者以劳宫穴对患者神阙穴，掌根对患者关元穴，中指对患者任脉，食指和无名指对患者肾经，拇指和小指置于胃经，操作时可以掌根、全掌、指端交替着力，使产生的振颤持续地作用于以神阙穴为中心的区域。频率约400-6000次/分，持续操作约十五分钟。由于神阙穴位居人体之中心，施术于其上，可使气通百脉，内走脏腑经络。百脉和畅，则毛窍通达，气机可上至泥丸，下至涌泉。其上三脘，两侧天枢，其下气海、关元，网络三焦的同时，抓住元气的shengfa和输布两大环节。以神阙穴为中心的腹部推拿配合调理任督二脉，背俞腹募，以起到偕一点而调全身气血的作用；手法建立在培元气、调运化、畅气机这些基本原则之上，调整元气的虚实盛衰并畅通其运行通路，实现zhiliao内外妇儿疾病的目的。推拿按摩手法有哪些呢？

振腹疗法主要手法与元气振腹疗法创立近30年来，在临床内外妇儿各科领域已被广泛应用。振腹疗法是中医推拿按摩疗法之脏腑推拿流派发展创新的成果，由北京东直门医院臧福科教授在20世纪90年代初所创立。振腹疗法的hexin手法为“松振法”，即以前臂肌群在松弛状态下进行可控制的自主震颤，带动腕关节做低幅高频有节律的屈伸运动，并通过手掌、手指传导到zhiliao部位。此振法与震颤法的比较大区别是不通过肌肉静止性收缩产生振动，操作时前臂不易疲劳，手法更加稳定，zhiliao时间更长。振腹疗法除hexin手法“松振法”以外，还包括了揉、推、拿、擦等手法。付国兵教授从元气在生命的传输过程角度阐释了振腹疗法的基本原理，认为元气是人体生命活动的原动力，宗气是人体生命活动的主动力，元气的输布是以脾胃为枢纽、以三焦为场所的阶梯转输过程。神阙乃神气出入之门户，真元之所处，振腹疗法的原理是以神阙为中心，以松振法为术，震动脐下之元气沿三焦传输至肾脾肺；振腹时五指放在任、肾、脾三阴经上，三阴经皆过丹田，振腹以激发元气沿经脉入脏，充养脏腑以调节功能。振腹以培补元气，畅达三焦，助元气升发输布，振腹疗法正是抓住元气的shengfa、充养和输布三个环节。推拿按摩可以快速的缓解身体的一些疼痛,推拿按摩的手法有很多。浙江松振推拿按摩易筋经

推拿按摩手法见于推、拿、捏、揉、按以及各种各样的方法.上海徐汇区振腹推拿按摩滚法

振腹疗法对心血管疾病有作用苗静等将84例心悸患者随机分为观察组和对照组，观察组给予归脾汤加振腹zhiliao，对照组只给予归脾汤zhiliao，根据《中医病证诊断疗效标准》对患者症状进行评价，结果发现观察组有效率明显高于对照组。臧冬梅等和李伟等分别运用振腹疗法对guanxinbin伴有焦虑的患者随机分组进行临床观察，对照组用基础药物zhiliao，试验组用对照组基础药物加振腹zhiliao，结果发现试验组较对照组患者GAD-7评分和PHQ-9ping分明显改善，说明振腹疗法对患者焦虑、抑郁精神状态有改善作用。神阙乃神气出入之门户，振腹疗法hangqi解郁，以气调神，通过对脏腑以及神气的调治，使脏腑阴阳平和，气机经络通畅，从而改善guanxinbin伴焦虑患者的临床症状。另外，医生在zhiliao时给予患者情感关怀，在相互交流中既增进了互信、科普医学知识，又疏解了患者内心的痛苦，同时对zhiliao起到了积极的作用。其他疾病徐江、杨明、李永红、李娜、张敏尚等对白血病、肩周炎、更年期综合征、小儿伤食泻、阳痿等内、外、妇、儿、男各科疾病进行了以振腹疗法为主的相关研究，也取得了一些研究成果，但由于试验样本量小、相关研究资料过少，相关研究成果尚未被广重视，还需要更深层次的研究。上海徐汇区振腹推拿按摩滚法

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