上海大型露营指南

露营的好处有哪些？露营的好处——锻炼身体：露营的好处就是进行体育锻炼。就算做一些运动量不大的运动，比如钓鱼，燃烧的卡路里也比坐在办公室燃烧的卡路里多。如果你徒步或骑行，还可以使心肺得到锻炼。徒步旅行者每小时燃烧120-300卡路里的热量，骑自行车每小时燃烧300-500卡路里的热量。露营的好处——享受阳光：在户外享受阳光，还可以补充维生素D，促进钙和磷的吸收。露营的好处——睡个好觉：假设你有不错的露营装备，这会让你在充满户外活动的一日后享受良好的睡眠。睡眠对身体的好处很多，不但可以减少炎症、改善心血管，还能增强身体抵抗力。户外露营有哪些使用技巧？上海大型露营指南

露营需要注意些什么呢？1.选择合适的营地：对于一般的帐篷露营者来说，建议选择一个城市周边的露营营地来进行露营（3-4小时车程），这样不至于太奔波，对于普通人来说，不建议一个人单独去露营地之外的地方独自露营；2.露营必备物品的选择有讲究，一定要注意：A.帐篷一定要选择内置拉链的，否则下雨了，雨水会顺着拉链的织布浸进去；B.一定要购买一个好睡袋，户外帐篷里有时候真的很冷，没有睡袋没办法入睡；C.帐篷灯价格不贵，是露营必备物品之一；3.露营食品和用具，安全是首要考虑的问题（户外炭火炉和燃料等用具，建议到户外商店或露营商店购买）。杭州公园露营指南露营休息离不开水，近是选择营地的关键要素。

春季露营有哪些注意事项？（1）春季气温不稳定，温差很大。因此要携带衣物要足够保暖，防止着凉。（2）选择合适的地点扎营：近水、背风、远崖、近村、背阴、防兽、防雷。（3）春游都会遇上低温阴雨、浓雾、强对流天气以及雷电的气候状况，所以要注意穿着适当，不必太多，也不能太少，记得随身带件保暖的外套。（4）出门在外要注意卫生，不要在人流密集的地方多停留。选择到空气质量好的地方，比如可以登山，或去海边、森林等。（5）雨具是春游必须随身携带之物，尽量带一把小小折叠伞或一次性方便雨衣。（6）鞋一定要舒适，女士出游不要穿高跟鞋。如果走到脚部肿了，就在临睡前用热水泡泡脚，疏通一下经脉。

去户外露营是一种怎样的体验？户外露营是和大自然零距离接触的一种户外活动。将身心置身于大自然中，你将拥有完全放松的状态。想象一下，远离城市喧嚣，野外的夜晚异常宁静，静的连花草的呼吸仿佛都能听到。夜空中的繁星好像就在你的头顶闪烁。你将会安静地在虫鸣声中美美地睡去。清晨，悦耳清脆的鸟叫声会叫醒你。走出帐篷，慵懒地伸个懒腰，扑面而来的清新空气立即充满了你的肺部。柔柔的阳光透过树叶，斑驳地照在你的身上，让你沐浴在一片金光里，感觉浑身充满能量。户外露营要准备哪些实用装备？

夏季露营注意事项：（1）如果需要居住两天以上时，大家较好选择背阴处扎营，比如，在大树下面及山的北面，尽量是朝照太阳，而不是夕照太阳。这样，如果在白天休息，帐篷里就不会太闷热。（2）夏季露营扎帐篷前，应该先将选好的营地打扫干净，去除石块、矮灌木等各种不平整、带刺、带尖物的任何东西，不平的地方可用土或草等物填平。为了方便住宿、就餐、娱乐，还应该将营地分区，如帐篷宿营区、用火区、取水区、就餐区、娱乐区、卫生区等，然后就是享受露营带来的快乐。露营可以营造更多的亲子时光。杭州趣味露营策划

露营的走红，源于消费者体验多元休闲方式的现实需求。上海大型露营指南

秋季露营注意事项：（1）若想第1次秋季露营成功，规划线路就是基础的前提，在出发前，可以找到有经验的队友同行，或者带上导航设备，谨防迷路。（2）秋季不比夏季，秋季昼短夜长，所以秋季露营需要提前出发，尽早到达营地，避免天黑了还在赶路。（3）带上充足的衣物用于保暖，是秋季露营的重中之重。夏天露营时，你可以穿个短袖就出发了，晚上冷了加件抓绒就行。秋季露营却不是这样，软壳、抓绒、棉服、甚至羽绒服你都应该纳入准备范围，包里有足够的保暖衣物，秋季露营时才有底气。上海大型露营指南

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