杭州春日露营新手指南

露营营地的选择基本原则：1、水源补给：大运动量的穿越过后，选择的露营营地有有水源补给，是完成整个穿越目标的关键，一来可以不必要增加背水负重穿越的体能消耗，二是可以有水源把大量出汗发臭的身体与衣物美美的洗上一把是件多么幸福的事。因此，在选择营地时应选择附近有溪流、水潭、河流、涌泉等有水源补给的地方扎营。2、营地平整：决定选择了露营点后，将准备扎帐篷的区域打扫干净，清理石块，矮灌木等各种不平整、带刺、带尖物的任何东西全部挖除，不平的地方可用土或毛草等物填平，挖布好排水沟。理想的营地应该是地面平整不潮湿，排水性好。露营，是户外活动中一种常见的方式。杭州春日露营新手指南

露营成热潮，也给发展休闲度假产业带来有益启示。消费者对于露营等“微度假”形式的偏好，折射市场需求发生的新变化，休闲度假产业也应紧盯消费者需求，做到应需而变。《“十四五”旅游业发展规划》明确提出“完善旅游产品供给体系”“拓展大众旅游消费体系”。始终坚持以需求为导向，争取推出更多新产品、解锁更多新玩法，对消费者形成更大吸引力，才能推动形成休闲度假新热点、新亮点。也只有不断激发旅游市场主体活力，提升旅游消费服务水平，才能更好满足人民**多层次、多样化需求，有效培育壮大休闲度假经济。杭州公园露营策划野外露营主要出于旅游度假需要而临时在野外搭建的居住营所。

露营的好处是什么？1、露营是野外旅行、登山探险等各种户外活动的主要宿营方式，也是值得积极提倡的宿营方式。它不但接近大自然，而且也是较为实惠的宿营方式。露营的好处就是它可以有效缓解睡不着的症状。2、露营有利于人们形成一个更自然的睡眠规律。如果睡不着已成为笼罩你生活的那团乌云，那露营可能是吹走这片乌云的利器。3、露营将人体暴露于黎明和黄昏的自然光下，将有助于人们入睡，并提高睡眠质量。苦于睡不着的夜猫子们或从这项活动得益。研究人员发现，只要经过一周露营，人体的生物钟就能得到重设，使人们在夜间更容易入睡，早晨更容易起床，白天精神更好。

露营装备有哪些？帐篷：选择结构稳定、重量轻、抗风、防雨性能较强的双层帐篷为佳。睡袋：羽绒或鹅绒睡袋轻便，保暖效果好，但前提是必须保持干燥，环境条件比较潮湿时，人造真空绵睡袋可能是更好的选择。背包：背包构架应符合自己的身体结构，并有舒适的背负系统（如肩带、腰带、背板）。生火用具：打火机、火柴、蜡烛、放大镜。其中蜡烛既可用作光源，又是极好的助燃剂。照明用具：营灯（分电营灯和气营灯两种）、头灯、手电筒。野炊用具：水壶、多功能野炊锅、锋利的多功能刀、餐具。必备工具：指南针、地图、绳索、折叠锹、针线、鱼钩鱼线、刀、照相机。水和食品：热量大的肉类、糖类、脂类、盐。救生箱：消粉、感冒药、腹泻药、镇痛药、纱布、胶带、绷带。在露营之旅开始之前，请学习一下如何读懂地图，使用指南针和GPS。

冬季露营注意事项：（1）保持服装干燥，特别是手套和袜子的干燥很重要。（2）夜间服装较好用火烘干或放在睡袋里，在人睡眠时用体温使其干燥。（3）鞋尽量也放在睡袋里面，如把鞋子放在睡袋外面，到第二天早晨，它会被冻硬，不但不好穿，而且还会磨伤脚。（4）不可穿着鞋子烤脚，这样不但不易烘干，反面使鞋内产生水汽，再外出时在冰雪中步行会凝结成冰，容易受伤。（5）可在袜子外面套上塑料袋再穿上鞋，可使双脚保暖并隔潮。（6）将装满热水的水壶，去掉保温套，抱在怀里，既可取暖，次日还可洗脸。露营建议选择质量好，防风防雨，透气的帐篷。上海野炊露营导游

为什么要去露营？露营有什么好处？杭州春日露营新手指南

冬日野外露营取暖指南：1、将装满热水的水壶，去掉保温套，抱在怀里，既可取暖，次日还可洗脸。2、可将少量的生石灰，打碎后装入瓶子、厚塑料袋或水壶内，加入一些水，密封放入被窝，10～20分钟后可产生热量，并可在4～5小时内保持较高的温度。3、外层穿冲锋衣，建议使用透气性能良好的面料，因为冬季降雨可能性不大，防风和透气性能显得尤其重要，当然大家也可以穿着软壳衣，效果也是很不错的。4、中间层可以选择保暖性能好的抓绒材料，因为抓绒本身不吸水，排汗效果好，还能够固定一定量的空气，起到很好的保暖作用，抓绒尽量选择绒质比较细腻厚实的，这样保暖效果会好很多。杭州春日露营新手指南

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