上海单人露营攻略推荐

露营的好处是什么？1、露营是野外旅行、登山探险等各种户外活动的主要宿营方式，也是值得积极提倡的宿营方式。它不但接近大自然，而且也是较为实惠的宿营方式。露营的好处就是它可以有效缓解睡不着的症状。2、露营有利于人们形成一个更自然的睡眠规律。如果睡不着已成为笼罩你生活的那团乌云，那露营可能是吹走这片乌云的利器。3、露营将人体暴露于黎明和黄昏的自然光下，将有助于人们入睡，并提高睡眠质量。苦于睡不着的夜猫子们或从这项活动得益。研究人员发现，只要经过一周露营，人体的生物钟就能得到重设，使人们在夜间更容易入睡，早晨更容易起床，白天精神更好。带上充足的衣物用于保暖，是秋季露营的重中之重。上海单人露营攻略推荐

露营前要准备哪些户外装备？1、容量大的户外双肩背包：选择户外背包的容纳量应该要在60L—80L之间，只有60L—80L才能将露营的装备全部装在包包里面，虽然户外包包都有很多外置悬挂扣，我个人觉得能装在包包里面的尽量装在包包里，这样也起到防潮和保护装备的作用。选购户外双肩包也是比较有讲究的，一是要选择整体结构好的，也就是背部受力平衡的，这样可以有效的减轻受力重量;二是要选择防水的，选择防水的可以保护里面的东西不被雨水雾水打湿。2、比帐篷宽的地布：地布主要的功能是垫帐篷底下的，也有防止帐篷底下透水上来，另一个就是防止帐篷底下脏，回来后要整个帐篷清洗，这样也会直接影响帐篷寿命，如果垫了地巾就只用清理地布就可以了。营地露营新手指南常规露营是指露营者徒步或者驾驶车辆到达露营地点。

露营的技巧：1、远崖：扎营时不能将营地扎在悬崖下面，这样很危险，一旦山上刮大风时，有可能将石头等物刮下，造成伤亡事故。2、背风：在野外扎营，不能不考虑背风问题，尤其是在一些山谷、河滩上，应要选择一处背风的地方扎营。还有注意帐篷门的朝向不要迎着风。背风同时也是考虑用火安全与方便。3、近水：露营休息离不开水，近是选择营地的关键要素。因此，在选择营地时应选择靠近溪流、湖潭、河流边，以便取水。4、气温：气温对应户外旅行同样重要，我们应当学会气温管理，即掌握在什么季节、什么地区的气温变化及规律，并在此基础上的装备、服装配置。学会对气温及变化有一个较为准确的直觉判断，这就要经常携带一个气温表，经常性的对照观察、体验。

冬日露营要注意保持卫生：但是你可能想知道如何在不太理想的条件下保持卫生？请记住下面几点：1、在口袋里装一瓶消毒洗手液，在吃饭，喝水或者用手擦脸之前一定要清洗双手。2、用棉球蘸取外用酒精擦拭身体的不敏感部位。3、采取鸟类洗澡的方式，使用海绵、一盆水和可降解肥皂每天洗一到两次澡。4、用纯净水和牙膏或小苏打刷牙，之后可以使用牙线。5、在露营过程中，你的脚会非常脏，所以当遇到河流时，脱下鞋把脚在水里浸泡几分钟。6、在收拾行李时，把卫生用具，比如毛巾、牙刷和肥皂分开包在铝箔里，这样就不会把背包里其它的东西弄湿了。去户外露营是一种怎样的体验？

露营遇到坏天气怎么办？1、根据地形决定是否移动帐篷位置：倘判断原来的帐篷位置大致没有危险，则进行帐篷安全检查、加强措施等应付恶劣天气的准备工作。露营在山脊应注意风与雷电，在山谷时应注意雨水量，在岩壁附近，则应注意落石与雷电；2、帐篷的安全检查与加强措施：进行安全检查与加强的措施，检查帐篷有无破损，绳子索是否确实拉紧、支柱有无问题、排水沟是否确实挖妥等，均应详加检查。倘认为只用控制绳不太稳固时，不妨利用岩古或登山镐再加固定。如预测如风务颇为强烈时，则必须使用细麻绳或登山绳等增加控制绳的力量，以固定帐篷，防范帐篷被狂风卷走。露营的走红，源于消费者体验多元休闲方式的现实需求。营地露营新手指南

野外露营的游玩项目有哪些？上海单人露营攻略推荐

露营的装备有哪些？1、帐篷：选择结构稳定、重量轻、抗风、防雨性能较强的双层帐篷为佳；2、睡袋：羽绒或鹅绒睡袋轻便，保暖效果好，但前提是必须保持干燥，环境条件比较潮湿时，人造真空绵睡袋可能是更好的选择；3、背包：背包构架应符合自己的身体结构，并有舒适的背负系统（如肩带、腰带、背板）；4、生火用具：打火机、火柴、蜡烛、放大镜。其中蜡烛既可用作光源，又是极好的助燃剂；5、照明用具：营灯（分电营灯和气营灯两种）、头灯、手电筒；6、专业工具：指南针、地图、绳索、折叠锹、针线、鱼钩鱼线、照相机。上海单人露营攻略推荐