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怯场一般是由于情绪过分紧张所致，在紧张情绪状态下，人的大脑皮层中形成了优势兴奋中心，从而使保持记忆中枢的内容处于被抑制状态，具体表现是回忆不起熟悉的舞蹈动作。怯场心理属于一种情境焦虑，我们可以通过以下心理调控方法，摆脱焦虑，解除这种被抑制状态。怎么才能克服怯场心理呢？调控方法如下几点：一：充分准备、充满自信对付怯场心理**有力的武器是诚心实意地告诉自己你对这次表演准备得十分充分。自己要反复演练，有充分的信心，相信自己有能力完成表演。心里要想着：当我走上舞台，我便是国王。湖南少儿舞蹈班训练服绍兴舞蹈服厂家选择哪家，推荐义乌市伊娃服饰有限公司。

许多成功的舞蹈作品都充分调动色彩手段，强化视觉效果，使表现力得以升华，如《霓裳羽衣舞》、《红绸舞》、《绳波》等都是成功的例子。（二）服饰设计——提升舞蹈意象服装必须轻便合体、舒展自如，才能比较大限度地适合舞蹈动作的需要。这不仅要在设计和裁剪上做文章，一定还要考虑服装面料的质地，使舞蹈演员能做各种幅度的动作，而不用担心衣服绊着手脚。如我国舞蹈家杨丽萍表演舞蹈时穿的那套“孔雀装”轻便、合体、华丽、高贵。随着长裙的舞动，把一只高贵典雅、栩栩如生的靓孔雀展示在舞台上，呈现了一种瑰丽的美，一只真正的孔雀，极大地丰富了作品的表现力。（如图6）可见舞蹈服装在舞蹈动作、装饰人体美等方面起到了支持作用。此外，舞蹈服装能拓展身体在空间的运动范围，而且它带来的运动感觉和特征会导致舞蹈技术的变化和发展。

《敦煌乐舞大典》分“图录卷”和“文字卷”两辑，按其卷名所示，两辑的内容分别汇总辑录了有关敦煌乐舞的图片和文字附录两大部分。十分了不起的是，该书收录内容而细致，浩繁而翔实。可以说，这是一本让学人信赖的工具书和学术文萃。透过这部浸透着两位作者若干年不懈付出的心血著作，足见他们在平日的学术工作中付出了怎样的艰苦努力，以及在编辑这样一部巨著时编辑们的求真务实、严谨慎重。在当前的条件下，出版类似的难以单纯依赖市场取得回报的学术性书籍，是需要眼光和勇气的，因此这部著作的出版也显现出上海音乐出版社所具有的气魄以及在文化学术事业上的担当。浙江找舞蹈服厂家选择哪家，推荐义乌市伊娃服饰有限公司。

晕练习旋转的技巧，还要解决头部“晕”的问题。整个身体先转，也要把头部，特别是双眼要留在后面，以便继续“盯着看一点”，直到整个头部与身体的分离程度达到比较大极限时，也就是当身体要进行第二圈旋转之前的那一瞬间，才将头和双眼猛的甩过去，并且要快于身体的速度，赶上身体转完圈之前还要找到刚才那个“点”，盯住不放，这样就可以避免头晕比较好的方法。5、蹲在起范儿时，“蹲”也是非常重要的。我们常说“没有好的蹲，就没有好的跳”。只有我们把蹲做好，才能有更好的“立”。义乌舞蹈服厂家选择哪家，推荐义乌市伊娃服饰有限公司。芭蕾舞蹈服报价

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    后导气管上的控制组件结构和连接方式与前导气管上的控制组件一致。两侧的气管上固定尼龙搭扣，通过尼龙搭扣将本服饰固定在身上。色帘与气管内壁等宽，一个是使得色帘的覆盖范围广，另一个避免漏气，影响色帘的摆动。工作原理及过程：工作时，将本服饰穿在身上，然后通过尼龙搭扣固定。在舞蹈过程中，当需要变色时，两手分别捏住前气囊和后气囊，将后气囊拉出，使得活动管不再阻挡泄气孔，这样气管后端与外界连通；用力捏前气囊从而向气管内吹气，气流从前堵板的下部通孔进入而从后堵板的上部通孔吹出，并进入下一个变色单元，终气流从后方的泄气孔漏出。气流在吹动色帘时，由于色帘为塑料薄膜材质，质地柔软有弹性，气流吹动色帘向后堵板方向摆动，并且期间气流迫使色帘弯曲，终色帘搭在后搁板上，色帘正面朝上。这样整个服饰显现色帘正面的颜色。变色完成后松开气囊，后气囊在拉簧拉力下复位，活动管重新将泄气孔封堵。需要再次变色时，两手分别捏住前气囊和后气囊，将前气囊拉出，使得活动管不再阻挡泄气孔，这样气管后端与外界连通；用力捏后气囊从而向气管内吹气，气流从后堵板的下部通孔进入而从前堵板的上部通孔吹出，并进入下一个变色单元。宁夏女生舞蹈班班服

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